南埼玉病院 リハビリテーション部のブログ

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👻🎃HAPPY HALLOWEEN🎃👻

2022-10-31 11:41:00 | 日記

10月最後の日となってしまいました

(遅くなってしまいすみません🙏💦)


ハロウィンと聞くと、クリスマスと同じくらい

ワクワクしてしまいますね🎶

皆さんはどんな楽しまれ方をされたでしょうか


南埼玉病院では10月某日、スタッフが

仮装をしていました~🎃🧙‍♀️🐺👻🍭

OT室にもオバケがやってきました!!








オバケはいろんなところにいたので

見掛けたという方もいらっしゃるのでは?


現代では元々のハロウィンの意味合いは

薄れて誰もが楽しめるお祭りになって

いますよね🎶

特別な日は終わってしまいますが来年も

再来年もハロウィンはやってきます🎃



今年もよりも楽しいハロウィンに

なりますように.:*・゜



さてさて、皆さんお気づきでしょうか?

私たち(あ、言っちゃった!!)の後ろにある

大きな壁画🍁🍂🤎





秋です!!!


最近暖かい日が続いていていますが朝晩は

冷え込むし風は冷たいしで日に日に寒く

なっていますよね😣💦


室内と屋外との気温差で身体はびっくり

してしまいますが、日中はスポーツの秋

いうのに相応しい暖かさですよね。


時間がある時には、お家の近くをお散歩して

秋の訪れを見つけるのも良いかもしれません。


これから寒くなると出不精になるので尚更…🍃


そうなんです、寒くなるとどんどん部屋から

出たくない気持ちが湧いてしまうんですよね🛌


その気持ち、誰もが持っています。ですが、

身体の健康は心の健康にも繋がっていますが、

身体が元気ではないと心の元気もなくなって

しまいます🍀*゜


1人ではダメな時にはOT室があります!!!


ミニスポ、ラバーストレッチ、少し苦手な運動も

誰かと一緒なら何とか出来ちゃう()

1人で出来ない時は同じ気持ちの仲間と一緒に

身体作りをしていきましょ~💪✨


ぜひ参加してください


秋といえば…?

2022-10-11 17:20:07 | 日記


今回もOT室よりお送りさせて頂きます📝


いよいよ10月に入り、秋本番🎃🍁🍄🌰

この前までの暑さが少し恋しくなるくらい、朝は肌寒く感じる日もあります。



ところで、秋と言えば…『○○の秋』と、
いくつか思い当たる事があるかと思います

その中でも、OT活動中に患者さんから
一番聞かれるのは『食欲の秋』です🤗



四季の中でも、なぜ秋なのかと言われるのかというと…

・幸せホルモンの「セロトニン」が増える
・基礎代謝が増してくる
・冬に向けてエネルギーをためこんでいる
・夏バテから回復する


だからとの事なるほど〜ですね


秋の味覚と言われる、
サツマイモや栗、梨にブドウに林檎…ect.
皆さんはもう食べましたか??


OT室では、その中の一つ、【サツマイモ🍠】を育てています!

ドキドキしながら、ついに、収穫





プランターでこんなに出来ました💮!!



皆さんとご一緒に堪能したいところですが、
コロナ禍で、活動中に料理をして皆で食べるという事が中々難しく、残念な気持ちです💦


来年こそ皆さんと秋の味覚を堪能したいです!!


サツマイモはダイエット効果があるとの事で…美味しくてダイエットも出来るだなんて、一石二鳥ですね🫶🏻♥️


究極に面倒くさがりの私ですが...
スイートポテトの簡単なレシピを見つけたのでシェアさせていただきます


《材料》
・サツマイモ(中)…2本
・◉バター、砂糖…大さじ2
・◉塩…少々
・◉牛乳…大さじ5
・卵黄(ツヤ出し用)

《作り方》
❶サツマイモの皮を剥き、5mmにスライスして、水にさらす。
❷水切りし、ラップをして柔らかくなるまで電子レンジでチンする。
❸温かいうちに◉を入れて良くつぶす。
❹牛乳を入れて良く混ぜ、形を整える。
❺卵黄を塗り、トースターで8分チンする。

何と…!これなら私でも作れそうです

是非、皆さんも簡単に美味しく出来るレシピがありましたら、教えて下さい


次回もOT室よりお送りします…お楽しみに