こんにちは。
暑い夏から急に涼しくなって、
衣類も慌てて長袖を用意するような、
そんな秋の気配のする今日この頃ですが、
皆さんいかがお過ごしですか。
さて、今日はデイケアで行われているプログラム、
アロマテラピーのことをご紹介したいと思います。
春から新しく始まったプログラムです。
今回のメニューは、
「夏のハニーソルトスクラブハンドマッサージと、
さわやかルームスプレー作り」。
涼しい部屋でヒーリングミュージックを聴きながら、
前半にまずハンドマッサージ。
はちみつに塩、ラベンダーを混ぜたものを手に塗り込んで、
手をマッサージしてゆきます。
手首、指の関節などをマッサージしながらの、角質ケア。
肌がすべすべ、つるつるになって気持ちも和らいだ!
とのご感想が多かったようです。
洗い流した後は、ラベンダー+レモン+ユーカリのアロマ、
あるいは樹木系のものをと手にすり込んで、いい香りです。
後半はルームスプレーづくり。
エタノールと水に好みの香りを混ぜます。
スイートオレンジにグレープフルーツ、
ペパーミント、レモンにマンダリン。
オレンジが好きな方が多かったでしょうか!
初めて参加された方も、
香りが癒しになったとの、ご感想を持たれていました。
最後にカモミール+バニラ+アーモンドのティーを頂いて、
こちらも美味しい! との声が上がり、
香りに癒され、安らいだ、充実した時間となりました。
皆さんもアロマテラピーで、
ゆったりとリラックスして過ごすような、
そんなお時間をつくってみたらいかがでしょうか。
それではまた。
暑い夏から急に涼しくなって、
衣類も慌てて長袖を用意するような、
そんな秋の気配のする今日この頃ですが、
皆さんいかがお過ごしですか。
さて、今日はデイケアで行われているプログラム、
アロマテラピーのことをご紹介したいと思います。
春から新しく始まったプログラムです。
今回のメニューは、
「夏のハニーソルトスクラブハンドマッサージと、
さわやかルームスプレー作り」。
涼しい部屋でヒーリングミュージックを聴きながら、
前半にまずハンドマッサージ。
はちみつに塩、ラベンダーを混ぜたものを手に塗り込んで、
手をマッサージしてゆきます。
手首、指の関節などをマッサージしながらの、角質ケア。
肌がすべすべ、つるつるになって気持ちも和らいだ!
とのご感想が多かったようです。
洗い流した後は、ラベンダー+レモン+ユーカリのアロマ、
あるいは樹木系のものをと手にすり込んで、いい香りです。
後半はルームスプレーづくり。
エタノールと水に好みの香りを混ぜます。
スイートオレンジにグレープフルーツ、
ペパーミント、レモンにマンダリン。
オレンジが好きな方が多かったでしょうか!
初めて参加された方も、
香りが癒しになったとの、ご感想を持たれていました。
最後にカモミール+バニラ+アーモンドのティーを頂いて、
こちらも美味しい! との声が上がり、
香りに癒され、安らいだ、充実した時間となりました。
皆さんもアロマテラピーで、
ゆったりとリラックスして過ごすような、
そんなお時間をつくってみたらいかがでしょうか。
それではまた。