春は変化の季節🌟

みなさんこんにちは
作業療法課です

1年ぶりのブログ担当
OTのこと、OTが思うことなどなど
皆さんにお伝えしていきたいと思います


季節はすっかり春
OT室にも春が来ました




さて、4月は様々な始まりの季節
入学式、入社式…新たな生活が始まった方
新学期、新年度…新たな気持ちでスタートをきった方

気を引き締めて
気合を入れ直して
ドキドキ緊張して
様々な思いで自分を励ましてあっという間の1ヶ月

五月病という言葉がありますが、
環境の変化は心と身体に大きく影響してきますよね

慣れてくると、、

もっと楽をしたい、
手を抜いてしまおうか、
休みたいなぁ～、

…と、ナマケモノの自分が現れたり

本当にこの仕事(生活)は自分に合ってるのか、
今のやり方で本当に正しいのか、

…と、迷って悩んでしまう自分がいたり

現状に満足出来ず過去に後悔し、もっともっとと欲が出て未来ばかり見る
今の自分にしっかりと向き合えず、いつしか行き詰まってしまう


そんな時、
私はいつも思い出す言葉があります

あるサッカー漫画の中にあった言葉


「どうやったらなれるかではなく、どうしてなりたかったか」


高校生の時に読んだ漫画ですが、、
この言葉を思い出すとふと立ち止まって、初心を思い出すことが出来ます


皆さんも、
頑張ってもがいて行き詰まった時こそ…少し立ち止まって、原点を思い出してみてください
狭くなっていた視界が、ぱっと明るく広がるかもしれません


春が…



満開

4月作業教室の作品です

✨予防策✨

お久しぶりです
今月から、
作業療法課が再び担当いたします

さてさて。
…約1年振りのブログですので、
緊張しております（笑）

ですが、みなさんにお伝えしたいことは、
盛り沢山

今回は、
この時期体調を崩される方が多いことについて

…私もこの時期は体調を維持するのが大変です

気温差が激しく、
気圧も変化しやすく、
周りもソワソワ…

…そんな時には
ダルいし、
でも落ちつかないし、
何だか不安

そのまま何もせず放っておくと、
症状が出やすいんですね。

人に話したり
楽しいなあと思うこと、
楽しいと思えなくても、これならやれそうと思えることをやったり、

それが難しいなら、
笑って、泣いてみてください。

実は、笑うことや泣くことは、
リラックスや、免疫力アップにつながるんです
それが出来るOT活動として、
映画の上映があったりします。

大人だから恥ずかしいなんて思わず
大いに笑い、大いに泣いて、
スッキリした翌日につなげましょうね


先月と今月☆OTでの上映映画