壁飾り〜夏バージョン〜

皆様こんにちは。

OT課より4回目（最終）のブログとなりました！

梅雨入りし、晴れ間が嬉しいこの頃です。

さて、

OT活動のひとつ"ひまわり"。

今月は2週連続で『折り染め』を作成しました。和紙を折り、絵の具等で染み込むように染めると、世界にひとつのオリジナル染め紙が出来上がります

参加者の方に各々、折り染めをしていただき、乾かした紙を用いて

うちわ

ランプシェード

ポチ袋🧧

などを作りました（写真は見本作品）

紙の折り方や色の入れ方で、様々な個性を持った作品が仕上がりました。

そして、3週目は、参加者の皆さんで、夏バージョンの壁飾り作りを行いました

折り染の紫陽花（事前に患者さんにお手伝い頂き準備しました）をつかい、塗り絵をして切り取りをした葉やカタツムリ、大きな虹もつけました🤗

皆さん、それぞれ得意なこと

好きなことに取り組み、

自由に貼って頂きました今回の壁飾り。

カタツムリも葉も個性が出つつ、紫陽花とマッチしてます

OT室にお越しの際は是非皆さんの大作を

楽しんでいただけたらと思います

次はデイケア課にバトンタッチします😌

梅雨入りしましたね〜

皆さんこんにちは^ ^

OT室より今回3回目の投稿です

6月14日に関東も梅雨入りしましたね

気圧や湿度、気温が変化しやすいこの季節は体調管理がとても難しくなります

また、日照時間も短くなるためか、なんだか気持ちが晴れないことも多いのではないでしょうか？

みなさんは雨の日は何をして過ごしますか？

・映画を見る

・ゲームをする

・読書をする

・ストレッチやヨガをする

・手芸をする

・家の掃除をする

・部屋の模様替えをする

・ずっと気になっていたことを片付ける

・まったりする

・お菓子づくり

・お庭いじり　　　　　

などなど…

なにか活動をすることで、気持ちにも動きが生まていきます。

こんな時だからこそ

楽しいな・嬉しいな・充実してるなと思えるような健康的な時間を過ごしていただきたいなと思います

そういえば先日、OTプログラムで植えたミニトマトが段々と色づいてきましたよ🍅

実は、強風のため一度だけプランターが倒れてしい、そのストレスがかかってしまったためか一部の葉っぱは黄色く萎れてしまいました

ですが、実をつけている枝は元気に回復して、成長を続けています

なんともたくましいですね

大葉も植えました^ ^

次回の更新もお楽しみに〜

そろそろ梅雨い入りですね☔

6月になってしまいました…

6月と聞かれて皆さんは何を思い浮かべますか

紫陽花や、雨、梅雨入り、カエルなどを浮かべる方がいらっしゃるかもしれません

OT室にある壁画もこれまでは春仕様でしたがそろそろ見納めです

今月末には夏仕様に変わっているかと思いますので、来室された際にはぜひ目を壁の方に向けて頂けたらと思います

日々の生活の中で制限されることが多くあり、ストレスを抱えることが多くなりました。上手に息抜き出来ていらっしゃいますか

以前から注目されているので皆さんもご存知かもしれませんが改めて…

簡単にストレス発散おまけに認知症予防にも繋がる一石二鳥な作業活動を紹介したいと思います

それは【塗り絵】です

書店でもたくさんのシリーズが発売されているので目にしている方も多いかと思います。

どうしてストレス発散になるかというと…

塗り絵を始めるとすぐに夢中になって塗り始めるので、心配事や気分が散ってしまう様な余計なことを考えることがなくなり、ストレスから解放される時間を作ることが出来ます。

また色塗りの間は作業に集中しているので、自然に呼吸のリズムが整い自律神経のバランスも整いやすくなることが期待出来ると言われています！

では、どうして認知症予防になるかというと……

実は塗り絵をする時に無意識に行っていることがあります。

イラスト全体が何かを把握しようとする…

正しい色は何だったか、これまでの経験や知識から判断する…

どうやって塗っていくか考えながら実際に色を塗っていく…

脳にはいろんな名前の場所があって、それぞれ働きが違うのですが、塗り絵は、脳のあらゆる機能を余すことなく使って行われています。なので、脳全体の活性化を図ることが出来るので認知症予防にも繋がると言われているのです

塗り絵のイラストの種類は様々なものがあるので、ご自身の好みややってみたいなという気持ちを大切にして選んでみてくださいね。また、集中しすぎて逆に疲れてしまうと言う方はタイマーをセットして、休憩の時間を自分で作るように工夫をしてみて下さい

皆さんにとって有意義な時間が過ごせますように…