季節の変化、音も匂いも

気温が上がらない雨の月曜日、島岡美延です。週末から月曜は雨、けっこうありますね。

気温や気圧の変化で体調が狂ったりするのは、私たちの身体が自然の一部、ということかも。今月の姿勢テーマ『人間ならではの感覚で、季節を感じよう』を実践していますか？　

鳥の声を聞いたり、花の香りを感じたり、そんな余裕はない？　バラは見た目も香りも「こっちに来て」と誘っているよう。森は新緑でいっぱいで、冬より鳥の観察はしにくいけど、声はあちこちから聞こえます。

自分の時間の多くをスマホ画面で何かすることに使っていませんか？　気分転換するつもりが、目も、首も、脳もヘトヘト。触れる、といったらスマホの画面ばかり。SNSの誰かの美しい景色の投稿を楽しむのもいいけど、その時間を自分の目で直接、何かを見に行ってみては。行き先を調べるのにスマホは必要かもしれないけれど、そこへ行ったら、しばらくスマホのない時間を過ごしてみる。季節の変化を楽しんでみましょう。