カップ麺

先月の末に近くのセイコマで買ったカップ麺。

暫くそのままにしていたのですが、いよいよ食べるものが少なくなりましたので…。

火曜のお昼から食べ始めます。

最初の1コはこちら。

黒醤油ラーメン。

麺に熱湯を注ぎ3分。

ドロッと濃い醤油ダレを投入します。

ほら。

いい感じの脂も浮いています。

平たい麺よりこちらの丸い麺が好き。

よりラーメンっぽいような気がします。

そして大盛り派のワタクシは、普通の量じゃ少々物足りず。

若い頃ならここにご飯を…、間違い無くそうしていた時代がありましたね。

まだ体を動かすことが多かったからカロリー消費など何の心配も無く…。

今はそんなワケには行きませんがね。

食べたら食べた分、太っちゃうんだもの。

あっと言う間に食べ尽くしてしまいました。

午後からコーヒーの差し入れをいただきます。

ありがたい。

カップ麺はスープも好きだから飲み干してしまう傾向にあり…。

それも改善せねばなりません。

たくさん×を付けられそうな生活習慣病予備軍…、いや既に対象者です。

さて、改めて生活習慣病を調べます。

食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称。

日本人の死因の上位を占める、ガンや心臓病、脳卒中は、生活習慣病に含まれるもの。

以前は、成人病といわれたものでもありました。

水曜のお昼は前日に続き辛味噌ラーメン。

こちらもピリッとして美味かったです。

同じくセイコマのカップ麺。

味は違えど麺はそっくり。

んまい。

次第に濃い味に慣れ、そうじゃ無きゃ物足りなくなる。

そうですよね。

傾向はわかっているのです。

気を付けよう。