君のことをおもう

（無題）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～みはる～

君のこと　きらいになるほど
まだ　好きになってもいない

知ってるよね


でも　君が

どんな空を見上げ　どんな雲を切り取り
どんな海を眺め　どんな山を知っているのか


君が　どんな風に歌い　どんな音色を奏で


何に涙し　何を笑うのか


どんな声で　名前を呼ぶのか


知りたいと思う


それでも　まだ　君のこと

好きか　どうか　わからない


ただ　きらいになるほど

好きにも　なっていない


まだ君のこと　何も知らないままなんだよ

もぶろぐてすと

黒ビキニ。

しょこたん、黒猫のビキニコスプレでギザうれしす！(サンケイスポーツ) - goo ニュース

しょこたんの『黒猫のビキニコスプレ』は女人の私でも、
ちょっぴりは「おお！」と思うのだけど。

個人的には、もうちょっと肉付きのあるほうが好ましいかなとも思ってる。

ギュウとしたら折れそうではないの。

やっぱり女性は少し、ふくよかなほうが好ましくないですか？

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しょこたんとは何ら関わりのない話題で恐縮ですが！
（だってニュース的に気にはなったけど、ろくにコメントないんだもん。）

目覚め！いかがですか？

先日、出稽古場でお弟子な人に問われたの。

「稽古、億劫だなと思うことないですか？」
「起きるの大儀だなって日は、ないですか？」

答えは２つとも、「ない！」です。

どうしても起きられないっていう日だけは、ないよ。

精神的にブルーな日は、あるけどね。
そう、こんな昨日今日みたいに終日雨模様のときは。


でも目覚めが悪いとか寝坊するってことは、ないです。おかげさま。

体内時計が正確ならしく、
いつも４時５０分台に「フッと」目が覚めて。
携帯の時計を見ると、だいたい「４：５２」とか「４：５７」とかだよ。

寝る時間も（９時半から１０時）、ほとんど変動ないし。
食事の時間も（７時・１２時・１８時）決まってるから。
身体が覚えているんだろうな。朝を。


そう考えると、
お勤めの時間の不規則（交代制など）な方などは。

さぞかし朝が（起きるのが）辛いだろうな、
そう思うと自分って「貧乏楽」だけど恵まれているんだなって痛感します。


そこで。
「目覚めスッキリの活脳体操」というのを見つけたので、ご紹介。

布団の中で行なえる簡単なものですよ♪

と謳われて覗いてみたら、『ウインク』！

ウインク！できますか？私は、できません。
絵に描いたように、できないタイプです。カタッポしか、でけまへん。

”眼輪筋”を動かせず口端から顔半分が歪みます。

練習したら、できるようになるかな？
　
　この眼輪筋を思い切り使ってウインクすると
　脳の奥の部分(脳幹網様体)が活発に働き、
　ノルアドレナリンやドーパミン、セロトニンなどの
　脳内物質の分泌がさかんになって脳を覚醒させ、
　脳を働きやすくします。
　また、脳の前頭葉も活性化します。

だって！


その他には、『指先・足先ジャンケン』。

　あおむけのままで手と足がジャンケンする。

　最初は、手と足が「あいこ」になるように。
　慣れてきたら手が勝つように。
　次は足が勝つように。

寝ぼけマナコで足ジャンケンしたら、足が攣らないかな？


三つ目は、『足習字』。

仰向けの体勢で頭の後ろで手を組んで足先を持ち上げ、
空中に文字を書くのが「足習字」。

　自分の名前を、ひらがなで書いてみよう！
　漢字や英語も書いてみよう！
　しりとりをしてみよう！


し、しりとり？

目覚めに足習字で、
それも”しりとり”ができるほど元気で爽快だったら。

もう、さっさと起きてもいいンちゃうん！？


脚の筋肉は鍛えられそうだけどね、
やっぱりなんだか足攣りそう。

ウインクの練習くらいに留めておこうかな、っと。

たぶん運転くたびれで、お疲れモードだと思うので。
明日から、いっちょやってみます！