今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は、７７．６㌔・・・
。
やや
（ぶーちゃん）モードですね。
昨日の投稿写真が、まずかったかなぁー
。
さて・・・・・・
今日の投稿写真の「あげぱん」は、職場の女の子から
少し貰ったのが病み付きになって、最近はまっているものです。
思った以上にカロリーも少なく、触感が気に入ってますよー。
食べると言う事に関しては、もう特別に制限する必要は無くなったと
思う様に・・・・しています。
間食も意識して摂っていた時期もありましたが、今は自然体ですね。
後はバランス。適度な運動は絶対に必要ですよね。
食べる方のサイクルは自分にあったものを見つけたので、
あとはどんな運動を取り入れるかが課題です。
食事同様、無理なく続けていけるもの、名づけて・・・・・えぇーと・・・・・
「カメさん、エクササイズ」 うん？？ カメさん・・・どこかで
どこかで聞いた事が・・・・ 久々の小芝居・・・・くさいですねぇ～
「カメさん、ダイエット」でしたっけ・・・自分のタイトル。
今度は「
さん、ダイエット＆エクササイズ めざせーエロジィー」
にでも・・・しようかなぁー。