今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
昨日は月１回の職場連絡会議が木曜日から火曜日に急遽変更になって
１９時まで拘束されていました。
リハビリにも行けず、食事も不規則な時間となりましたが・・・
体重には変動が無くて
でした。
報告出来なかった・・・
火曜朝の体重は７３．６キロと、前日比は８００ｇの減モード！
そこそこに忙しい月曜日、朝食は抜き・昼食は温かいお蕎麦、
そして夕食はホッケ・生タラコとコンニャクの小和え・イクラの醤油漬けで、
ご飯を軽く１膳半食べました。
休肝日で切り上げの良い夕食は、いい感じで落ちてきますね・・・
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イクラの醤油漬けです・・・
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今夜は・・・
お刺身定食風の夕食ですが、リハビリに行ってきたので少し遅い夕食と
なっています。
９月は・・・
連休前に短期集中ダイエットを予定しています。
１２日から１６日の５日間、久々に夕食のみ炭水化物抜きで頑張って
みますね。
来月もお付き合い宜しくお願い申し上げます・・・
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