おはようございます！
今朝の札幌は
、気温は氷点下４℃～プラス２℃予報で、現在は氷点下２℃！
昨日も予報気温とは大違いで寒い一日でしたが
今日もまた寒くなるようです
そんな事で・・・
室内の暖房は１８℃から１９℃に上げ直して、温かくして過ごしました
そしてノルマにしているレジスタンス運動も頑張りましたよぉ～＼(^o^)／
朝は・・・
ダイソーで購入した青竹踏み風を２００回からスタート！
その後はダンベルを持って、プレス→カール→スクワット→腹筋運動をして和室へ移動。
いらないとお断りしたのですが、亡くなった母がどうしても買うと言うので購入した婚礼タンス
今は良い運動の手助けとなっています(≧◇≦)
その和室では婚礼タンスに手を添えて・・・
レッグスイング運動を前後左右に２０回足を振り回して１クール目が終了！
午後はマイハウスで寒い中エアロバイクを１時間半５００カロリー消費を目指して頑張りました。
もうこの辺から頭の中は、ビール・ビールと言う感じでした・・・
そして、そのお楽しみの週末の模様は明日に続く・・・のでした
なんといっても行動半径の狭い今日この頃、話題が少なくて・・・