入院 14日目 最後のリハビリ

曇り空の朝です。
昨日はだいぶ涼しい一日だったようですが、私は外に出られないので季節感が全くありません。

今更ですが、今日気が付きました。
部屋に絵が飾ってあるのは気が付いていたのですが、、、

まさかのトイレにまで絵が飾ってある。
ビックリしました。
せっかく飾って頂きながら、失礼いたしました！

今日は最後のリハビリです。
昨日と変わらないメニューで肩のほぐしとブラブラ。
リハビリ担当のIさん、ありがとうございました。
家に帰ってからの本格的なリハビリ頑張ります！

今日のご褒美。
今月からローソンのスイーツメニューが変わったようですね。
久しぶりに和菓子が食べたかったので芋大福買いました。
甘過ぎなくて上品で美味しい。

午後の散歩でOSATSU　BUTTERの販売終了の案内がありました。
食べておいて良かったぁ。
食べなかったらかなり後悔したと思います。

明日からの普段の生活の準備運動。
初めて食べましたが、これは美味しいです。

体重のグラフです。
入院前のグラフでは、1か月の平均体重が73.1kg。

入院後2週間のグラフ。
平均体重71.4kg。
約2kgの体重ダウンとなりました。
いきなり体重がリバウンドしている日は、タカオちゃんとOSATU　BUTTERを食べた日です。
左肩以外は何でもない入院生活でしたので、毎朝、毎夕院内散歩をして最後に1階から9階まで階段を上がることを続けたお陰ですかね。
食事も1600kcalの食事もよかったですね。
入院のついでに痩せて帰ろうと思っていたので、結果が出て良かったです。
さて、どの位この体重を維持できるでしょうか？

続いて、ヤクルト1000。
ストレス緩和（ほぼストレスなし）よりもに、睡眠の質向上を期待して毎日１本飲んだのですが、個人的には特に睡眠に変わりない感じ。
相変わらず寝てから2時間程度で目が覚めて、トイレに行く毎日。
これってもしかしたら泌尿科への相談レベルですかね？

看護師さんにヤクルト1000の話をしたら、ヤクルトがは糖質が多いから糖尿病の人は気を付けた方がいいと。
それはヤバイ！
糖尿病の入り口に立っている身としては、これは重大問題です。
ネット検索したら、100ml当たりの糖質がコカ・コーラより多いことが判明。
取りあえず買った分を飲んだらもう買わないことにします。

幾つになっても修行だな。

がんばろう全世界！
がんばろう東日本！
がんばろう熊本！
がんばろう西日本！

一人じゃない！
みんな仲間だ！
みんなそばにいる！

Your Happy My Happy !

どんな人生を歩んできたのか？

どんなライフスタイルをしているのか？
そう言うことが住まいに反映されると思います。

素材感を大切にした木の家（木造住宅）をつくることの歓びを体感したい。
そんな気持ちを形にする応援をしたい。

ハウスメーカーの家や大工さんがつくった家とも違う、設計事務所らしいアトリエ系工務店を目指しています。

自然然素材でつくる木の家 
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