こいつのシャンプーも・・・
さぁ、これで家族そろって紅白見よっと
さぁ、これで家族そろって紅白見よっと
１２月３１日(金)
朝、地デジで日本映画「かもめ食堂」を観てから、
またまた走ってきました
（外じゃないよぉ～ジムだぉ）
エアロバイク：21.1km
ウォーキング：7km/hで2km
ジョギング：6.5km
さすがに今日は利用者がちらほら・・・。
ところで、今月の総走行距離は・・・？？
12月：412.2km(通勤・ジムのエアロバイクを含む)
一年の締めくくりとして、今年１年で走った総走行距離は・・・？？
あら・・・？
スピードメーターを２回買い換えたので、
よーわからん・・・
昨年も１万kmぐらい走っているので、
おそらく今年もそれぐらいかなっ？？
来年はキチンと計測しよ～っと
代わりと言ってはナンですが、
今年１年の大会行動記録デス
３月２８日：足羽川マラソン・10km完走
４月１８日：OBAMA若狭マラソン・10km完走
５月 ９日：美浜五木ひろしマラソン・10km完走
５月１６日：あわらトリムマラソン・10km完走
５月２３日：大野名水マラソン・10km完走
５月２９日：白山スーパー林道サイクリング・参加
６月 ６日：グランフォンド富山・180km完走
６月１３日：グランフォンド福井・200km完走
７月２５日：センシュリーラン福井・120km完走
８月 ８日：丸岡古城グリーンロードレース・参加
１０月３日：グランフォンド糸魚川・120km完走
そして今年１年、劇的に変わった出来事といえば、
ブログを通じてたくさんの素敵な銀輪仲間とお知り合いになり、
たくさんの素敵な週末ライドを経験させていただいたことが、
一番のシアワセでありました
私に関わってくださった皆様、今年１年どうもありがとうゴザイマシタ
そして来年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
どうぞ良いお年を～
朝、地デジで日本映画「かもめ食堂」を観てから、
またまた走ってきました
（外じゃないよぉ～
ジムだぉ）エアロバイク：21.1km
ウォーキング：7km/hで2km
ジョギング：6.5km
さすがに今日は利用者がちらほら・・・。
ところで、今月の総走行距離は・・・？？
12月：412.2km(通勤・ジムのエアロバイクを含む)
一年の締めくくりとして、今年１年で走った総走行距離は・・・？？
あら・・・？
スピードメーターを２回買い換えたので、
よーわからん・・・
昨年も１万kmぐらい走っているので、
おそらく今年もそれぐらいかなっ？？
来年はキチンと計測しよ～っと
代わりと言ってはナンですが、
今年１年の大会行動記録デス
３月２８日：足羽川マラソン・10km完走
４月１８日：OBAMA若狭マラソン・10km完走
５月 ９日：美浜五木ひろしマラソン・10km完走
５月１６日：あわらトリムマラソン・10km完走
５月２３日：大野名水マラソン・10km完走
５月２９日：白山スーパー林道サイクリング・参加
６月 ６日：グランフォンド富山・180km完走
６月１３日：グランフォンド福井・200km完走
７月２５日：センシュリーラン福井・120km完走
８月 ８日：丸岡古城グリーンロードレース・参加
１０月３日：グランフォンド糸魚川・120km完走
そして今年１年、劇的に変わった出来事といえば、
ブログを通じてたくさんの素敵な銀輪仲間とお知り合いになり、
たくさんの素敵な週末ライドを経験させていただいたことが、
一番のシアワセでありました
私に関わってくださった皆様、今年１年どうもありがとうゴザイマシタ
そして来年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
どうぞ良いお年を～
１２月３０日(木)
朝５時から大掃除・・・。
午前中で随分片付けました・・・、
というか、こんなにもいらないゴミがあったとは・・・
おおかたがタンスのこやしデシタ・・・
太って着れない古い服は、早く捨ててよぉ～
（To・・・嫁へ）
掃除疲れを癒しに、ちょっと近所のジムで走ってきましたヨ
１回使用料金２００円の至福デス
こんな天気ばかり続くと時々利用しますネ
エアロバイク：30.3km
ウォーキング：7km/hにて1.5km
ジョギング:5km
正月太りをこれで予防しなくっちゃ
朝５時から大掃除・・・。
午前中で随分片付けました・・・、
というか、こんなにもいらないゴミがあったとは・・・
おおかたがタンスのこやしデシタ・・・
太って着れない古い服は、早く捨ててよぉ～
（To・・・嫁へ）
掃除疲れを癒しに、ちょっと近所のジムで走ってきましたヨ
１回使用料金２００円の至福デス
こんな天気ばかり続くと時々利用しますネ
エアロバイク：30.3km
ウォーキング：7km/hにて1.5km
ジョギング:5km
正月太りをこれで予防しなくっちゃ
今日、午前中に・・・
古くからの友人の御尊父様の葬儀に参列して参りました・・・。
突然の事でしたので、
喪主の友人も悲しむ余裕もない様子でしたが、
謹んでお悔やみ申し上げます・・・
それにしても、私たち位の年代になると、
友人達の中でも親御さんの話もちらほらと・・・。
今日の新聞の御悔み欄で、
「いやぁ～、急のことだったんだけど、
喪主の職業まで記載されててあれでわかったよぉ～」
と、言う友人も・・・。
なるほど、そういった判断もあるから記載するケースも出てきたのかな？？
よくありがちな御苗字なだけに、
あの特殊な職業だと、わかりやすいのかも・・・
寒く荒れた天候の御葬儀でしたが、
出棺の間だけみぞれも止んだ、そんな水曜の午前でした・・・。
古くからの友人の御尊父様の葬儀に参列して参りました・・・。
突然の事でしたので、
喪主の友人も悲しむ余裕もない様子でしたが、
謹んでお悔やみ申し上げます・・・
それにしても、私たち位の年代になると、
友人達の中でも親御さんの話もちらほらと・・・。
今日の新聞の御悔み欄で、
「いやぁ～、急のことだったんだけど、
喪主の職業まで記載されててあれでわかったよぉ～」
と、言う友人も・・・。
なるほど、そういった判断もあるから記載するケースも出てきたのかな？？
よくありがちな御苗字なだけに、
あの特殊な職業だと、わかりやすいのかも・・・
寒く荒れた天候の御葬儀でしたが、
出棺の間だけみぞれも止んだ、そんな水曜の午前でした・・・。
自転車のスピードメーター、
ガーミン・Edge500は取り付け部が壊れやすいのでと、
以前mondoさんに教わりました・・・
んでもって、壊れる前になんか対応策をうっておこうと思い、
あにゃもさんがやっておられた、コントロールセンサーで振動を緩和しようと、
ちょっと高価でしたがポチッとしときました・・・
先日、それが届き・・・、
年末の大掃除の合間に取りつけてみましたヨ
ドグマのステムは短めに設定していたので、
メーターが前方にいき、これでさらに見やすくなって・・・
と、なるはずでしたが・・・
取り付けの際、なんかヤワなアームだなぁ～って思っていたんですが、
ちょっとハンドルをゆするとかなりメーターがぶれるヨ
これって、数字が見えるのかな・・・？？
んでもって、いろいろ角度を吟味しながら、
最終的な場所で、ネジを締めあげていったら・・・、
んバキィ～ッ
がぁ～
なんで、こんなにモロイのぉ～
一回も使うことなく、
FSA K-Wing:コントロールセンター送料込4,440円はゴミになってしまいました・・・
取り付け部もアームも一体物だから、
どーしよーもありません・・・
そういえば、以前使っていたFSAのカーボンクランクも、
異音が治らなくて不愉快な思いをしたっけ・・・。
私とFSAは相性が悪いようで・・・
もー買わんとこ
ガーミン・Edge500は取り付け部が壊れやすいのでと、
以前mondoさんに教わりました・・・
んでもって、壊れる前になんか対応策をうっておこうと思い、
あにゃもさんがやっておられた、コントロールセンサーで振動を緩和しようと、
ちょっと高価でしたがポチッとしときました・・・
先日、それが届き・・・、
年末の大掃除の合間に取りつけてみましたヨ
ドグマのステムは短めに設定していたので、
メーターが前方にいき、これでさらに見やすくなって・・・
と、なるはずでしたが・・・
取り付けの際、なんかヤワなアームだなぁ～って思っていたんですが、
ちょっとハンドルをゆするとかなりメーターがぶれるヨ
これって、数字が見えるのかな・・・？？
んでもって、いろいろ角度を吟味しながら、
最終的な場所で、ネジを締めあげていったら・・・、
んバキィ～ッ
がぁ～
なんで、こんなにモロイのぉ～
一回も使うことなく、
FSA K-Wing:コントロールセンター送料込4,440円はゴミになってしまいました・・・
取り付け部もアームも一体物だから、
どーしよーもありません・・・
そういえば、以前使っていたFSAのカーボンクランクも、
異音が治らなくて不愉快な思いをしたっけ・・・。
私とFSAは相性が悪いようで・・・
もー買わんとこ