今朝の練習は16マイル（=26km）
私は、うさぎになりたいカメ（=速く走りたいけど、走れない
）なので、
とにかく走り始めがノロすぎる・・・しかし、ここはアメリカ。
アメリカの人は、最初だけ飛ばす人が多い（結局、失速するんですけどね
）、
私は、付いて行くのに必死
それがいつものパターン。
今日も、ちょいちょい仮設トイレに入りつつ、
途中から追い上げて、ちょいちょい抜かし、最後の方で、前のグループに追いついた
そのまま練習が終わるところですが、
私は、追加5マイル走って、計21マイル（=34km）
ちょうどフルマラソンの1ヶ月前になるから、
20マイルを、最低でも1回は走っておかないと
（というか、1ヶ月前というのに前日気付いて、21マイル走ることに決めた）
とりあえず、まぁまぁ走れたので、結果オーライ。
練習を終えて向かったのは、CPL（Clinical Pathology Laboratories）。
新型コロナウイルスのワクチン接種後、抗体がどれくらい残っているのか？を
調査＆研究するボランティアに参加している私＆彼。
3ヶ月おきに3回、血液採取をするだけ、お手軽です。
もちろん、その結果（自分の抗体量）を知ることもできるし、
研究に協力することもできて、まさに一石二鳥。
私、21マイル走った後だから、
きっと血液ドロドロですね・・・ま、抗体とは関係ないから良いけど。
私の抗体量は、2,022（8月）
1,647（11月）、思ったより減ってない感じ。
彼は、999（8月）2,500（11月）と急増したのは、
ブースター（3回目接種）したから・・・ブースターの効果は絶大ですね
と同時に思ったのは、抗体の減少スピードと年齢って、関係ありそう、ってこと。
（注：抗体2,500以上の数値は、一括りされた2,500と表示されるので、
2,500は、それなりに十分な抗体量なんだと想像します）
現在は、65歳以上の縛りが外され、
18歳以上の誰でもブースター（3回目接種）できますが、
私は、思ったより抗体が減っていなかったので、急がずに、
12月のフルマラソン走った後に、接種しようかなぁ、と思っています。
