一気に暑くなりました
走り始めから、（摂氏で言えば）30℃超えてるから、
そこそこキツい
けど、ここで長パンツ（根性あるのみ
）着て走れば、
サウナスーツ効果
で、汗が出る
そこから、体重減にも繋がるのでは？と薄～い期待←気休め。
日本のランナーは、こんな状況でもマスクして走るのだろうか？
私だったら無理、キツすぎて・・・そもそも、身体＆心肺に負担かかりすぎる気が。
もちろん、日焼け止めはしっかりと
耳の後ろ、首の後ろ、首筋（忘れると、Tシャツの丸首焼けになる）、
意外と忘れがちなのは、上腕の後ろ（忘れると、真っ黒に焼ける）。
アメリカには、日本のような使い心地の良いものが少ないので、
ほとんどが、塗るとベタベタ＆顔真っ白系（白浮き）
ただ、普段は1人で走っているのと、
ソーシャルディスタンシングで人とすれ違うときは2～3m離れるのとで、
顔真っ白だったとしても、気付かれない。
という訳で、家を出る15分前に、たっぷり日焼け止めを塗って、
そうすると白浮き度100→50くらいに落ち着くから
それから走る
まぁ、これだけしても、炎天下、汗かいて走っていれば、
年中、真っ黒なんですが、テキサスにいる限りはそんなに目立たない。
ただ、日本（美白の国）では、目立ちまくること確実です。
こんな私でも、さすがにスーパーに行くときや、人に会うときや、
グループ練習に参加するときは（新型コロナウイルス発生から不参加）、
顔は、白浮きしない日焼け止めを使いますが。
なので、日本のみなさん、日本の日焼け止めが当たり前と思っちゃいけません
多分、世界で1番すばらしい日焼け止めがあるのは、間違いなく日本です
