最近の持ち物

季節ごとに持って行動する物とか、

変化がありますよね。

最近の私の持ち物は、、、

お気に入りTシャツ

生地がとてもいいんです。

母と彼女はほとんど同じ歳だから、

長生きを願っています。

彼女のマネージャーのワークショップも受けたことがあり、

彼女の身の回りが華やかでかわいい状態であるのは彼がいるからです。

とてもいいと思っています。

シャツの生地がとてもいいの。

大きなサングラス

汗ダラダラで落としたりするので

数がたくさんほしいから、

ノーブランドの安いものに限る。

3千円のが1300円になる時を狙って買っています。

老眼鏡と同じく、数がいるので、バッグの中には折りたたみを、普通のは各部屋、玄関に置いています。

眼科検診は年一度、次は秋に。

つるが太めなのが安定感があり、お気に入り。

氷嚢

これは中のスペアを3本凍らせていて、合計4本の氷嚢として使用。

仕事に行く時もケースに入れて持って行き、

（ケースに入れていると1日近くは氷が3分の1は残っていて、冷たいままです）

寝る時はタオルを巻いて首にあてています。

発熱したら両脇に挟めると思ってスペアを買いました。

ケースつきは定価が5500円、販売価格は3千円近くで高いけど、スペアは800円くらいだから安い。

ケースの代わりは何か、保冷ポーチとか、口の広い水筒とか、いろいろ考えたらいいと思います。

別に、本当の氷嚢タイプと、アイスパックのタイプがあります。

どちらか選んで。

↑4本持っているのは左のスペアで、右のケースはひとつあります。

スペアだけだと安いんです。

冷凍庫で立てて凍らせます。

とにかく、灼熱の夏を乗り切ることのみ、考えていますよ。

本当にサバイバル。

今の食事が3ヶ月後の体力となるので、とにかく食う。

食いまくってます❣️

食べても痩せるから。

昨日の午前11時の食事です。

きゅうり、トマト、ししとうは庭の野菜、豚の味噌漬けは美星町の豚さん。

いんげん、ししとうの天ぷら。

梅干しは一昨年漬けた塩分3パーセントのもの。

夏の天ぷらは、暑いけど簡単で滋養になります。

子どもたちのおやつに野菜天ぷらは、とてもいいです。

カレー粉ふりかけるのがお気に入り。

まだ、真夏じゃないの。

暑さはどうなるんだろう？

今週土曜日あたりから、30℃以上が続きます。

油断ならないですね。

今年のぬか漬け。

庭のきゅうりが大活躍。

ナスはプロの作るもの。

香川県の会社のぬか床、

塩気がちょうどいいんです。

優しい味になります。

しまむらの今年のラッシュパーカは生地がよくて涼しかったので2枚購入。

自転車や庭仕事には必ず着ています。

娘にも買ってやりましたが、もう既に売り切れ。

みんな、良いものがわかってる。