大人の発達障害
朝6時起床。今日は金曜日。
朝日を浴びて少し散歩にした。朝食後、新聞も読み、ちょっとした家の雑事をした。
お昼までエッチなDVDを観ながら、Surface Book2をいじっていたら、頭がおかしくなった。。。カカ。。。
お昼を食べて移動。
今日のリワークは、大人の発達障害に関して凸凹の部分を理解し、仕事面・生活面で苦手なことを書き下し、克服したいものとそうでないものとを仕分けして、一番克服したい苦手な行動を選択し、４段階のステップで改善していくというトレーニングだった。
Meの場合は、仕事面で"言われたことをきちんとやろうとするあまり、力の配分のかけ方が分からずに全力でやりすぎてしまう"という行動が残った。これは姉貴からも言われているし、会社の周りの人からも言われていて、治せていない部分だからだ。
リワークスタッフからモデルケースでゲーム狂のケースの説明があり、正にこれと同じじゃんと思って、"はっ"と気づきがあった。そういえば、一日に200通以上ものメールが毎日来るのだが、テトリス、テトリスと言って、捌いていたのを思い出した。辛い仕事もゲーム感覚で乗り切っている面もあった。そうか！これいけないのか！そしてゲーム狂の人と同じ解決策を取ってみればいいのでは？と思い、気持ちがすっきりした。
グループワークでは３グループに分かれて自分のケースについてそれぞれ発表し、意見交換を交わすのだが、中には纏められずに、愚痴ばかり言っている人がいて、どうも接客業の人らしく、お客のことで嫌な思いをして、頭が興奮して寝れないんだよって言っている人がいたので、「それ、私と同じかもしれない。ｘｘさん、ずーっとそのことを引きずって、頭の切り替えができないでしょ。それを書けばいいんじゃないですか？」とアドバイスしてあげたら、最後の終礼で、その人が泣き出してしまって、「ここに通って良かったです。また仕事できそうな気がします。」と言っているのを見たときに、"ああ、ここにいる人たちって、本当に苦労して、頑張ってリワークに通っているんだなあ"と思い、改めて仲間意識を強くしました。
という訳で、リワークの三日間コースの第１週を無事終えることができました。頑張り過ぎずに平常心でリワークに取り組めるように来週もやろう！これを読んでいる病んでる諸君！病んでいるのは君たちだけではない！世の中には同じ仲間がたくさんいるんだ！僕はいつでも君たちの味方です！皆で一緒に苦境を乗り越えましょう！
明日は土曜日だけど、心療内科で主治医の診察に行かなければならない。これからは心療内科は毎月土曜日にしてもらわなければいけないなあ。
22時になったら寝る。
