今日は、天気が回復しグランドでの練習ができました。
小学生はレース明けでアップ後に１５０ｍ流しと４００ｍ１回
中学生は４００ｍ×５回～８回
レースに向けて本番ペースを徐々につかんでいきます。
明日も練習日です、体力を回復させて参加ください。
レースは今週末からまた参加します。
次回練習は１２日、水曜ナイター、１４日、１７時３０分から。
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今日は、朝からみやこマラソンに参加
昨日大会の子も、小学生と一緒に大人も一緒に参加しました。
今年は参加費が上がり参加賞は残念なものでしたがみんなはどうだったんでしょうか？
使えるものならよかったのですが。
今日は、到着後天気がよさそうなので屋外での場所を決定
軽くみんなで体を動かして開会式に参加。
多くの競技会などもこの開会式が行われ、みんな体つくりに弊害がありますが、このようになっても時間の使い方を考え、スタートに合わせていけるようにしていくことが勉強です。
なかなか、準備万端で大会に臨める大会は少ないのです。
大会運営の方々の努力により参加できる体制があるということも覚えておいてください。
大会は、親子マラソンからスタートしていき、小学生低学年１ｋｍ、高学年２ｋｍ、中学生以上３ｋｍ、１０マイル、５ｋｍとなります
それぞれの種目ごとにみんな調整していき、スタートに合わせていきました。
小学生の場所取りには少し問題がありますが、まあ、子供のすることなんでルールに問題なければ任せています。
中学生くらいになるとしっかり自己管理ができ、成績にも反映しています。
きょうは、条件的にはあまりよくなかったが、子供たちは積極的に攻めていった子たちも多くいた。
しかいｓ、それにより失速した子も何人もいたが、それはいい走りだったと思う。
その気持ちがなければ記録の向上や順位を上げていくことはなかなか。
決して失敗とは思っていません。
いい走りと言っています。
小学生、虫賀ｋ末井、大人の１０マイルを終わりほん陸に移動、春季記録会を見に行きました。
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今日は、みやこマラソンが午前中に豊津グランドで、午後１５時から男子中学１５００ｍがほんりくで行われます。
時間に余裕のある方は応援よろしく。
天気もよさそうです
事故に気を付けてお越しください。
二日連続で大会の子は、よく体をほぐしてアップを行いましょう
けっかはおたのしみに。 . . . 本文を読む
今日は、朝いちばん子供の練習を行い、明日の調整をしました。
朝は雨が降り、その条件で走りたかったところでしたが、今日は蒸し暑くなりました。
ところどころ、日差しが隠れいい感じでしたが、昼からは蒸し暑くなりました。
こんな気象に少しずつ慣れていき、夏の準備をしていきたいと思います。
今日は、春季は女子１５００ｍと男子３０００ｍに出場を中学生。
女子は、１５００ｍで自己ベストは出ませんでしたが疲れもあるのでこれを取りながら、大会にも合わせていこうと思います。
男子も、タイムはまだまだですが、身体をペースに慣らしていき、本命大会に会合わせていきます。
男女とも、疲れが残った状態で、走りましたが４月はチャレンジ、５月はタイムを、６月には仕上げをしていきます。
皆も、身体を意識して上げていくように調整していきましょう。
明日は、みやこマラソンです。
８時集合で頑張りましょう
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