やっと暖かくなり短距離練習ができる

これからは、スピードを少しずつ上げていくメニューになります。 長距離は、ＳＢに出る子たちは目標に、それ以外の子たちは県予選に向けて頑張っていきましょう。 ６月２５日ですので、これからは、大会をはさみながら自分の目標や昨年超えの自己ベストを出すように頑張っていきましょう。 スピードは、やりはじめがけがをしやすいので無理をせず、自分でやめておく時期を言えるようにしましょう。 脚が張ったり、気分が悪くなったり、ぴくぴくしたり、なんらかの前兆は出ますので無理をしないこと。 １カ月かけてあげていきます。 まずは、慣らし運転からです。 今日は、１７時３０分からほんりく競技場、１７日、１９日、２０日と練習は１７時３０分からとなります。 . . . 本文を読む

明日の練習会は休みです

明日は、練習は休みです 次回は１４日金曜日１７時３０分～です 明日はゆっくり休んで明後日に備えてください . . . 本文を読む

４月１２日練習結果＆水曜ナイター

今日は、競技場は高校生でいっぱい 小学生は中での練習は厳しいと判断し、いつもの芝生ビルドアップ そして、グランドにてリレー 中学生は水曜ナイター組と女子２００ｍ×８ ２００ｍは、３４秒平均で 水曜ナイターは３０００ｍビルドアップ+１０００ｍ ３０００ｍは２組に分かれて、キロ３分３０秒組と４分１０秒に分かれて、ラスト１０００ｍを上げる その後１０００ｍをトライアル 監督自ら先頭を走りペースメイク、しかし失速、先頭は軍治の２分５５秒、３年生も３分以内で、監督３分０４秒 週末は大会に参加する中学生、今週は調整なしで頑張て行きます。 次回練習は、４月１４日、１７時３０分から、１７日、１９日、１２０日の１７時３０分から . . . 本文を読む

中学生陸上や高校生陸上

現在、巷にはマラソンブームで年間１００を超えるフルマラソンやまたロードレースも盛んにおこなわれ、毎週のように開催されている。 そんな中、トラック競技を知らない大人も多くいる 子供を持つ、親は子供の中学、高校入学とともに、部活というものに出会う。 中学部活では親の協力のもとやバスなど、高校では学校のバスや自力で、親が、または各自で大会会場にいく。 多い学校では毎週のように、少ない学校では中体連の大会に出るような流れ。 ほとんどの部活は４月に見学をして５月初めに説明会、そして登録、大会には５月中旬からとなる。 高校ではもっと早い登録の場合もある。 どんなスポーツにせよ、学校教育の場で行われる部活と、学校に種目がない場合を含めクラブチームや個人でやる場合がある。 そして、大会に出場するのには登録というものがないと出場できない場合や制限のある場合などもある。 小学生から陸上をしてきた子やこれからする子の保護者にはわからないと思うので少しさわりを書いておきます . . . 本文を読む

小学生県大会の種目

今年から、小学生の全国大会予選方式が替わり、地区予選をしなくなりました。 よって、いきなり県大会です。 専門種目を選択する子は、５月からその種目を練習しますので自分の得意種目を選択し、準備をしていきましょう。 種目は、５年、６年１００ｍ、共通８００ｍ、共通８０Ｈ、ジャベリックボール投げ、走り幅跳び、走り高跳び、４×１００ｍリレーです。 大会は、６月２５日で会場は本城陸上競技場です。 . . . 本文を読む