薬飲む 風邪症状の 初体験 ボンビバ錠の副作用

大きな病気も無かった過去　風邪でも薬一錠で治った過去

健康財産は随分あったが　最近　少しずつ目減りがしているようである

大切に遣い廻し　あと　何年になるか　うたごえも続けたいものだ

 

骨粗しょう症と診断され　食べ物で摂るのは難しい　従ってこれを勧められた

月一度　決められた日に飲むだけ　そうは言うものの　注意書きが仰々しい

手術や薬も超ビビリの私　決意して　土曜日に飲んだ　変化はないが睡眠不足

 

 

翌日曜日　それは始まった　早朝４時頃　スマートウォッチが異常ブザー

画面が体温４０７度を示してうるさい　ほんとかな　おでこに手を当てる

うん　普通な気がする　首や手に照射する体温計で計ると３６．７分

 

平均３６．２だから　ちょっと高いくらいだ　スマートウォッチ外してしまう

どこかおかしい気はする　珈琲が美味しいと感じない　量も少なめの朝食

昼過ぎてからやってきた　寒気で体が震える　手が震える

 

こんなのは初めて　着込んでベッドに潜っても　ぶるぶるが止まらない

あごががたがた　いよいよ私も終わりかな　救急車の世話になるのかな

スマホを持つ手が震えて字が打てない　まずは　相棒に言葉にならない　SOS

 

何ごとかと来てくれた　状態を見て　熱を測ると37.2　薬と　電気毛布　あんか

氷など自分の家から持ってきた　頭にアイスノン　空調は暖房にした

しばらくしたら　ようやく震えが止まった

 

風邪薬も時間おきに飲んだら　熱も収まってきた　安心して帰って行った

昨日は　咳もしないのに胸郭辺りが痛む　ベッドでゴロゴロ

気合が入らず　録画したオーケストラの白鳥の湖　うとうと聴く　居眠りも

 

今朝　ようやく普通の朝を迎えた感じ　昨日まで無かった食欲も出てきた

多分　これで復活となる　うたごえは明後日　十分間に合う

改めて　骨粗鬆症のボンビバ錠の注意書きを眺めてみた　初に飲む方が副作用

 

身体のふしぶしが痛くてだるい

※まれに急性期反応(インフルエンザ症状)と呼ばれる症状が起こることがある

※主に初めて３日以内に現れ７日以内に回復する一過性の物

症状は　背中や筋肉　関節　骨などの痛み　発熱　頭痛　体のだるみなど

これが殆ど当てはまる　２回目以降はいや・・・大丈夫と言ってくれなきゃ

 

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花芽出た ブーゲンビリア 日々見つめ

ベランダから部屋に退避させたブーゲンビリア　遂に花芽が出てきた

ほんの一枝だが嬉しい　何しろ部屋にあるだけに　毎日何度も見まわす

現在　沢山葉を付けているが　これが全部落ちてから　花芽は出る

 

 

この調子だと　正月は満開のブーゲンビリアが見られそうだ

パッションフルーツは　葉が繁って居れば　来春には花が見られるだろうか

アボガドは　上部から新芽が出て　これが葉になるだろう　生命力を見る

 

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旅回顧 映画の舞台 増毛(ましけ)駅 高倉健主演「駅 ＳＴＡＴＩＯＮ」

先週放映された「駅　STATION」高倉健さんの主演　倍賞千恵子さんも

見る前は　前に一度見たと思っていたが　これは見ていなかった

ストーリーが重く　夜に見れば寝つきが悪くなりそうで　昼間見た

 

 

オリンピックの射撃選手であり、警察官でもある一人の男と、事件を通して彼の心を通り過ぎていく女たちを描く。脚本は「冬の華」の倉本聰、監督は「仕掛人梅安」の降旗康男 ...　　ネットから借用です　１９８１年　東宝作品

 

 

倍賞千恵子さんとの　居酒屋での会話が　地方の実態を語るようだった

「暮れになるとね　水商売の女は寂しいんだ　何故なら男はみんな家に帰る」

「紅白歌合戦でも　ふたりで見ない？」八代亜紀さんの「雨の慕情」が流れる

 

 

まるで主題歌のように　後半は何度か聞こえる　「私　この歌大好きなの」

♬お酒はぬるめの燗が良い　魚は炙ったイカでよい　女は無口な方がいい♬

口ずさむ倍賞を　高倉健が　そっと引き寄せ肩を抱く　心身委ねる女・・・

 

写真はテレビとネットから

 

この増毛駅　いつだっただろう　多分３０代の終わりころだろうか

ひとり旅で巡った記憶がある　当時の増毛は　もう少し賑わっていた

留萌の方から日本海に沿って南下　終着駅が増毛である

 

テレビのギャグで　増毛をネタにする奴がいた　増毛だから　髪の毛が大切

もう一つは　京都嵯峨野の近く　黒髪神社　こちらは由緒正しい　小倉山の傍

そんな言われ方をすると　少しムッとする　ドライブでも定年後に行ったっけ

 

 

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心身も 元気回復 医師褒める

正式には変形性ひざ関節症　と診断されたが１か月前　膝の痛みがピーク

夏ごろから痛みを覚え　歩いていても途中で屈んだり　椅子があれば座る

夜　寝ていてもズキズキ　まっすぐ伸ばしても　抱えても痛み寝られない

 

医者に行ったら　こんな診断で　ヒアルロン酸注射を勧められたが躊躇う

対案のリハビリの低周波治療　何だか効き目が無いなぁと　通うのを止めた

痛み止めにロキソニンテープを処方してもらい貼ってみるが　だんだん悪化

 

折しも兄嫁の葬儀の報　家でも何かに伝い歩き　とても歩けない

なんとしても行かなくっちゃ　車で２時間　アクセルペダルの踏み込みが辛い

うたごえは　元気そうに振る舞うが　ピアノのペダルが膝に応えて痛む

 

医師に　注射をお願いした　バスに乗っても降りるのに手すりを両手で確保

バス待ちでは立っているのが辛いので　なるべくベンチへ列を無視して座る

ヒアルロン酸注射は　５回実施と言う　昨日で５回目が終了した

 

この注射　結構体質に合ったかな　３度目では　歩けるようになった

４度目では　階段も降りられるし　ウォーキングの真似も出来た

医師に話したら　４度目で　そこまで回復する人は珍しいと感心もされる

 

注射は嫌い　針先を見たことが無い　生身の身体へブスッと針を刺すのだ

ようやく５回目が終わり　やれやれ　週一度から解放されたと歓ぶ‥が

月２回は保険が適用されるから　また続けましょう・・・て・・

 

とりあえず私は様子を見たいので　また痛くなったらお世話になります

自信は無いけれど　注射を避けたい　この思いが先になる

あゝ　風呂は温泉巡りだが　またスーパー銭湯も行きたい　行けるうちに

 

軽くウォーキング　クリニックへ往復　４５００歩

 

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良いと思えば 筋トレ励む 無駄じゃない

以前はしなかった筋トレ　身体によいとされるサプリ

何でも実行して見なくては　健康も向こうからはやってこない

♬　幸せは　歩いて来ない　一日１歩　３日で３歩　♬

 

３歩進んで２歩下がる・・は嫌だな　今の位置より　少しでも前に居ればよい

てなわけで　最近は　暇があれば・・あり過ぎだが・・何か動かしている

筋トレと言うより　リハビリの方が正しいかもしれない(笑)

 

体操のお兄さんみたいに　格好は良くいかない　誰かが見ればそれでいいの？

笑うかもしれない　ただ　自分で良いと思っていれば　それでいいのだ

人生も　健康も　病気も　体力　気力が大切だ　これが切れたら下り一方通行

 

かかと落とし　屈伸　頭の体操・・動く　正面　右左　上下　首に沿い一周

足指を動かしたりマッサージ　脚　膝のマッサージ　魔女さんお勧め　脚ぶら

タオル使用で肩甲骨体操　食事では摂れない特定サプリ　その他器具など

 

字面で書けば　大げさに見えるが　自分流でコツコツ　歩ければ散歩

ひざと相談しながら限度５千歩に設定　買い物でも２千歩になる

身体と仲良し　たまに言うこと聞かないが　助けあって　過ごしたいものだ

 

 

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