雲南百薬 超ネバネバ御飯

雲南百薬の効能
 マグネシウム筋肉の働きを正常に保つ、

心臓の筋肉のけいれんを防ぎ、

狭心症や心筋梗塞を防止します。

その他、カルシウムの血管への沈着を防いで動脈硬化を予防したり、

血圧を維持・強い骨を作るのに役立ちます。

ビタミンＢ群とともに糖質や脂質の代謝を円滑にします。　
 カルシウム強い歯や骨を作ります。

神経の興奮を鎮めイライラや怒りやすさを無くしたり、

白血球の食菌作用を助け唾液・胃液などの分泌を正常に保ち消化吸収を助けます
 亜鉛新しい細胞を作り発育を促し、傷の回復を早め、味覚を正常に保ちます。

新陳代謝が活発な肌や爪・髪の毛・胃腸などは、

亜鉛が不足すると障害を受けやすくなります。

また、免疫反応を助け風邪などの感染症にかかりにくくします
 貧血を予防します。コラーゲンの生成を助け、強い骨や血管を作るので、

骨粗鬆症や動脈硬化を防止します。
 葉酸赤血球や体の細胞を作り発育を促進します。

細胞の入れ替わりの早い腸管粘膜などの潰瘍を予防したり、

口内炎を予防したりします。
 ビタミンA薄暗いところでも物が見える力や色を感じる目の力を保ち、

皮膚や粘膜のガンを抑制し、健康を守る働きがあります

超お手軽レシピ　　ネバネバ健康総菜（オクラと雲南百薬）

オクラ細かく切り、茹でます。

雲南百薬も１０秒～15秒茹でます（臭一切無くなります）

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冷まします。

雲南百薬も細かく切ります。

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和えます。　　好みで、生姜を細かく切って入れる。

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ポン酢で（好みで柚子ポン）

御飯にドッサリ、納豆や玉子を掛けて、

健康面で、食物繊維たっぷりの麦飯、モチ麦がお勧めです。

その他、雲南百薬の炊き込み御飯、味噌汁に使えます。

ネバネバ効果で健康、

　　　　　　　　　　　　　　　　　生産＝美食倶楽部