冬負けしない食事（インフル予防で良いクリスマスを）

この時期、暴飲暴食になりがち
それはとっても身体に負担が掛かります。
冬、
寒さに負けず、
風邪引かない、
インフルエンザに罹患しない
いつ、新型ウィルスが何処で発生するか？
分からない
ウィルスに負けない為には、
その為の食事とは、
食物繊維たっぷりの食事
生姜は欠かさず、

冬負け知らずの食事出さなきゃ
１、根菜類たっぷりの雑米のカレー風味、
これ２日続けて食べたら
腸内環境が凄く良くなり、
快便になり、
腸内に善玉菌が増える～～

悪玉菌を減少させましょう。
インフルエンザ予防で
良いクリスマスを迎えましょう！