「これも野菊」

「ハマギク」　　キク科
　一週間ぶりの晴天。洗濯したり、布団干したり、気分も良好。もちろん、プールもやる気満々。運動は得意ではなく、特に、地に足がつかないスイミングは、大の苦手だったのに、最近は、50ｍ泳げるようになり、水泳嫌いは過去のこと。スイミングをすることによって、辛い肩こりも解消し、友達も増えたし、それこそ、善い人たちに出会えた喜びと、まだ見ぬ自分に会えた喜びで、心も充実している。水中健康教室では、身体の筋肉を衰えさせない運動が主。と同時に、年齢を重ねると衰える、口の機能をレベルアップする運動も行っている。舌骨上筋を鍛えたり、舌の体操、加えて顔の筋肉を鍛える変顔。先日、某新聞に”運動と食事、健康長寿のかぎ”というタイトルで、記事が掲載されていた。まさに、教室で行っている運動そのもの。家庭でも出来るので、実践してゆこうと思う。
　ハマギクの原産地は日本。丈は、40ｃｍ程。花径は6ｃｍ位。やや大きい白い花は、清らかな印象。育てるには、手間いらず。植生してから、年数も経過し、木質化した茎は、少し割れはじめ、、今年は咲くだろうかと心配していた。かなり、枝分かれした茎は、小さなカエルたちの、格好な遊び場となっているようだ。茎から茎へと上手に飛び跳ね、まるで、綱わたりしているかのように、可愛いしぐさを見せている。