体育館15周(T_T) 3/11（日）

日中は雪があり，また，体育館では行事があったので，夜体育館で走りました。
２５周，２０分切りを目標に
　3'54" 4'00" 4'01" (11'55")
これで切れました。(T_T)
ロードで足に来ていたのもあったのかもしれません　次回もう一度挑戦です

3/10（土） ロード１２ｋｍ ガーミン活躍

久しぶりのロードです　寒さはあったのですが，日射しもあったので昼頃から外を走りました
帰り，向かい風が強くて止まりそうになったこともありました
　5'15" 5'01" 4'54" 4'51" 4'50" 4'47" (29'43")
4'30" 4'17" 4'43" 4'47" 5'10" (29'10")
　復路は4'20"位で通すつもりでしたが，厳しかったです。
でも，久しぶりのロードで気持ちよかったです。
それに，ガーミンが初めて役に立ちました。きちんと1kmごとのラップを刻んでくれました。

3/9(金） 体育館７５周 やりました

なかなかできなかった７５周　この日はなんとしても続けようと本当にペースを落として走りました
5'35" 4'39" 4'33" 4'31" 4'21" (23'41")
4'17" 4'21" 4'21" 4'22" 4'22" (45'28" : 21'47")
4'21" 4'22" 4'23" 4'23" 4'22" (1.07'21" : 21'53")
気持ちよく走っても，残り２５周はやっぱり疲れてきます　タイムとしては全然だめだけど，続けられたからよかったです