8/29(水) 家の近く７００ｍ×10周

予定では２０周を１．６’００”くらいで走る予定でした。
ゆっくり入ったつもりですが，タイムは速く，調子がいいものと思い，なかなか落とすことができないでしまいました。それでもゆとりはあったのですが，１０周に近づくにつれ気持ちが切れてきてしまいました。ここが大きな課題ですが，未だに解決できないでいるところに，進歩が見られないところがあります。
５周15'32"　10周31'57"　後半は16'25"かかってしまいました。
今回初めてガーミンコネクトとリンクさせてみました。自動リンクができなければ，コピペでご覧ください。


http://connect.garmin.com/activity/216588404