仕事から帰って、近くのコースを１０周しました
５周ごと大体19.30 19.00位で走る目標でした
3.47 3.57 3.52 3.55 3.55 (19.24) 3.51 3.51 3.46 3.43 3.31 (38.06:18.42)
なかなかいいペースではしれましたが、残念ながら今シーズンのベストタイでした
まぁ、ベストを狙った訳ではないので、いい感じでしょう
札幌マラソン前にいい練習が出来ました
５周ごと大体19.30 19.00位で走る目標でした
3.47 3.57 3.52 3.55 3.55 (19.24) 3.51 3.51 3.46 3.43 3.31 (38.06:18.42)
なかなかいいペースではしれましたが、残念ながら今シーズンのベストタイでした
まぁ、ベストを狙った訳ではないので、いい感じでしょう
札幌マラソン前にいい練習が出来ました
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