アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

7/22からの練習 5km〜14km

2021-08-10 | 日記





カレンダーのように少しずつは走っていました
と言っても、6分〜7分/kmくらいのペースです
全く走れません
25日だけは5.30くらいで通せましたが、それでも去年までと比べたら全然です

相変わらず走り終わると脚が痛くなるし、ペースアップ出来ない状態です


コメント
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