6/7(木) 家の近く860m×10周

仕事から帰って家の近くの、周回コースを走りました
今シーズンこのコースでの練習は初めてでしたので、20分×2で、40分を切るくらいの予定でした
3.51 4.04 4.03 3.57 3.58(19.53)
3.57 3.54 3.56 3.50 3.32 (39.02:19.09)
思っていたより良く走れたと思います

平均ペース4.33でした
もう少しタイムアップを図ります