今日は時間のないところでしたが,(今体育館は節電のため9時閉館となっている)体育館で50周しました。外はまだまだ夜になると気温が10度前後になりウインドブレーカーを着ないと走れません。
久々に体育館で走るので,25周24分くらい×2 の予定でした。
4'50" 4'44" 4'46" 4'45" 4'45" (23'52")
4'45" 4'47" 4'47" 4'33" 4'17" (47'04" : 23'12")
なんとこの走れること! といってもまだまだですが,先々週のどん底から比べるとだいぶいいです。
この調子で少しずつ記録アップを狙います
久々に体育館で走るので,25周24分くらい×2 の予定でした。
4'50" 4'44" 4'46" 4'45" 4'45" (23'52")
4'45" 4'47" 4'47" 4'33" 4'17" (47'04" : 23'12")
なんとこの走れること! といってもまだまだですが,先々週のどん底から比べるとだいぶいいです。
この調子で少しずつ記録アップを狙います
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