7/2(土)jog60分 １２ｋｍくらい？

土曜日は，高専大会の審判をした後，雨の中ですが走りました。
しっかり走る準備はしていたものの，時計を忘れていて，通常の腕時計だけだったので，６０分だけ走ることにしました。アップ後,高低差５m位のコース，1.25km位を結局９周走ることができました。
なかなかいいペースで走れましたが，時計を忘れたことだけが残念でした。感覚としては１ｋｍあたり，４．３５前後で走れた気がします。

日曜日は小学校大会の審判があり，時間はあったのですが，前日も遅く帰ったので，走ることはやめました。

走れるようになってきて，本当によかったです。