新作料理 既に何品目かわかりません

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大根のステーキ

トップに乗せた半熟卵を崩してソースとしていただきます。
娘は自分で崩したいだろうと崩さずに載せてあげました。

自分で作っていた時の予想よりはおいしくできました。
（玉ねぎに丸煮よりは評判が良かったです。）

日曜日の公民館練習は強風

「朝のうちに、ガソリン入れといてね」
はいはい。

休日の朝のルーティンの後、ガソリンスタンドへ。
（この寒さで、朝ぶろはパスですが）

公民館に10分前に着き、近くをお散歩ジョグ。
前日のリハビリ20キロランのダメージを確認しながら。

時間を過ぎて、Bowstringさん、ウララさん、O竹君が来て
4人で体操。

ウララさんとO竹君も前日20キロランをしたので、この日はジョグペース（キロ6分前後）

強風の中、13キロ完走しました。

2日間連続でしたが、こんなにきついとは。
まだまだ、インフル前の走力に戻りません。