走らないよりはましかラン

前残業1時間30分
後残業1時間50分
合計　3時間20分

しかし、先週に比べれば、やや早めの退勤。
とりあえず、行くか！大相模調節池。

駐車場に停めて、軽く動的ストレッチ
始めは、キロ8分ほどで入る。
徐々にナチュラルアップで1キロは6分20秒ぐらい。
なぜかその後もあげて、次の1キロは5分2秒！
しかし、時刻の壁に阻まれて2キロでストップ。
まぁ、走れば走れたけど。

汗をかいている自覚はなかったけれど
着替えてみたら、汗かいてました。

涼しい季節になりました。
久しぶりに平日ラン。たった2キロですが、０と２は無限倍。

さぁ、今日もできなかったことに目を向けるのではなく
できたことに注目して
明るく元気に生きたいです。