土曜日の

福祉村　朝練　ドヨレン
7時半の集合時刻の少し前に行くと
誰もいない。

体操をしたりして待つと
鈴智さんが声をかけてくれました。
シティさんもいらっしゃり、ジョグ開始。

私は、アキレス腱周辺のコンディションが悪いので
（足が痛い）
この日もゆっくりジョグ。
「90分は無理そうだな？」
と思いながら。
おしゃべりジョグは楽しかったです。

結局　6周で　約11キロ

水浴びを楽しみにしていたのですが、
「ホースがない。」
感染症対策として撤去されたんですかね？
私的には残念です。

タオルを濡らして絞って体を拭き、車の中で着替えました。

コンビニでサンドウィッチ＆オレンジジュースで補給。

1週間前の90分LSDでは、終了後、脱水OR熱中症のような症状で
だるく、体調が悪かったのでこの日は給水をかなり多めに心がけていました。
（１．５Lのポカリスエット　全部飲みました。）

10時にグリーンマルシェ
という約束だったので
9時半には帰宅して、シャワー＆昼寝。

気が付くと11時近くになっていました。
時間に関するお約束なんて、あってないようなもの。
「じゃぁ、出るよ。」
と言ってからが長いし。
この日も
「じゃぁ、出るよ。」
と言って、戸締りをしてから
「このかっこう、おかしい？」
と聞いてきました。
「うーーん？」（だって、出るよって言ったでしょう。という気持ちが90％）
「どこがおかしい？」
「上半身かな？」
「やっぱ？着替える。」

「じゃ、コーヒーでも入れて待とう。」
というと非難ごうごう。
「出るって言ったでしょう。なんで今からお湯沸かしているの？」
大丈夫大丈夫。

結局、お湯沸かして、ひとり分のコーヒー淹れて、飲んで，カップ洗っても
私の方が、出るのずっと早い。
車を入れ替えて、クーラーを利かせて待つという感じでした。（笑）

グリーンマルシェでお野菜　6000円分ほど購入（丸のスイカ含む）

綾瀬の実家でお野菜おすそ分け＆スイカカット（4分の一）置いてくる。
西新井の実家に移動して、お野菜＆スイカ（4分の一）置いてくる。
「おひるごはんまだだから。」
と、早目に退散するも、既に14時半ごろ。

この日もランチ難民になるところでしたが、
バイバス沿いの餃子の王将さんへ。
美味しくいただきましたが、
店員の女性の態度が
「えっ！」
と言う感じでよろしくなかったです。
まぁ、このご時世ですから色々とあるのでしょうが・・・。

帰宅後も
暑すぎて、夕方散歩に出る気になりませんでした。
Tバーでドラマ見たり、ゴロゴロして過ごしました。
ちょっとだけ、庭のお手入れのお手伝いをしました。

夕ご飯も少しだけ作りました。（白身魚のソテー・バター醤油を絡めて）

美味しいビールと普通のビール（３５０+５００）普段より少しだけ多め。

平和な1日が過ぎようとしていましたが、
「そういえば○○（息子）、元気かな？」
と、娘がラインで元気？と送ると即座に
「コロナになった。」
と帰ってきました。
女子2人は大爆笑してましたが、
「笑うことじゃないでしょ。」
とくぎを刺してあげました。

電話で詳細を聞き取りました。
一人暮らしでしたが、思ったよりも発熱してからの行動がちゃんとしていたので
びっくりしました。
なんだ、出来るんじゃん！
という感じでした。
（病院の探し方・食料補助の申請・セブンの食材配達など）自分で何とかしていました。

まぁ、それほど身近です。
我々も十分に気を付けなければと。

では、熱中症・感染症
気を付けることは多いですが、
健やかに過ごしていきたいですね。