筋肉痛の様子

富士五湖ウルトラ3日目の水曜日
筋肉痛は・・・
だいぶ回復

月曜日は
歩くのも大変
火曜日は少し回復してきて
筋肉痛の他の
足首の痛さが気になり
ドッグストアにて
鎮痛消炎剤購入
・・・しかし
水曜日には気にならなくなり
鎮痛消炎剤の出番なし（笑）

木曜日の今朝は
嘘のように痛みが消えています。

関係があるかどうかわからないけど
土曜日に続き
月曜日と水曜日
サウナ！

サウナ大好き
サウナの健康効果の信奉者（笑）としては
きっとサウナの効果もあるのでは？
と思っています。

そんなわけで
筋肉痛に関しては
回復傾向。

もう今朝からは
なんちゃって筋トレを始めようかな？
と思っているところです。

では、
木曜日の朝までやってきましたね。
無理せず　ぼちぼちと
やっていきましょう！