9・4・元気すぎな元種♡

ルヴァンリキッド作り２日目。

１日目は全粒粉で。

２日目はリスドォルで。


今日もレーズン酵母液とリスドォルを加える予定なんだけど、
容器が。。。。。もう１つ増やさなくては…



冷蔵庫の中で ゲンキに発酵
蓋を押し上げ 溢れ 夜と朝２回も取り除いています。

ゲンキいっぱーい




これが今週のワタシのおもちゃになります






涼しくなってほぼ１週間夜はエアコンいらず。

通る風には冷たさも感じるのに窓を全開。

これが日中のだるさに繋がってるのかな？



飲んでみようかと思ってるオルニチンはないので、
QPコーワゴールドを飲んでそろそろ始動だーー！！！

9・3・食事記録とグータラな土日

土曜日は暑くてぐったり。

日曜日の今日は涼しかったけど、一日中ソファと長座布団の上を行ったり来たりしながらグータラごろごろ。

なぜか身体が動かなかったーー。
花粉が飛んでるのか、鼻がムズムズするし やる気もダウン〜

CM見てーーーオルニチン飲んでみようかなーんて気になる。

グータラ過ぎてヤバい。ヤバい。



ランチは近くのおうどん屋さんへテクテク

《天ころうどん》
熱々の揚げたて天ぷらが乗った コシのある冷たいおうどん

このお店、美味しいゾ
同じ町内にあって良かったな

ころの意味が未だ分からず。
愛知に来てなんだかんだ26年くらい経つけどねーーー。へへへ




帰宅してまたグータラしてたらまたまた夜


夜ご飯

・カボチャのシナモンソテー（間違えてナツメグ掛けてしまい…慌ててシナモン振りかけ〜）

・お豆腐



・枝豆

・もずくきゅうり（今回は塩抜きしたもずくを土佐酢に漬けて下味。その後きゅうりの酢の物と合わせました〜）



・シュウマイ


・牛蒡の炊き込みご飯（オットのみ）


・赤ワイン

・なんちゃってビール

・日本酒（夏霞 純米夏酒）



今日はぼちぼちな量だったみたい。


買い物に行かなくちゃーご飯が出来ないぞー！と思いつつも出掛けず。

それでもまぁ何とか一食作れました
この調子でオットが帰ってくる水曜日まで持たせてみようかな？
丸っと大きなカボチャを買ったけど1／8くらいしか使ってないし。

乾物もある。




さぁて、眠くないけど寝てみようかな。