こころバランス

一日中雨で、終日籠ったままでした。
夕方、小止みになった時にブラブラとラヴ散歩した程度。




心拍計 PULSENSE PS-500のデータです。
これは脈拍から解析?した、きょう一日の私のこころバランスらしい。
水色の時間帯はリラックス、ほとんどですね。

午前6時に目覚めて、トイレへ行って二度寝しているようです。
睡眠中の脈拍は50～60、昼間は70～80と至極安定していることが分かります。
でこぼこになっているのは、立ち歩いたり動いたときの変化です。

脈は血流量の変化から読み取った10秒?毎の平均値などから表示されているようです。
当然ながら瞬間的な期外収縮などはキャッチできません。