今日の食事と健康(2023年1月21日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:15　　体重:64.4kg　体脂肪率:24.6％　BMI:21.92

18:33　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、弁当(5種野菜と鶏竜田の甘酢あん)×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:00　　血圧　最高:107mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:90拍/分

以上です。