Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2023年1月30日月曜日)

2023-01-30 21:35:49 | 食事と健康
05:39　　体重:65.0kg　体脂肪率:24.1％　BMI:22.13

06:06　　朝食:バナナ×1本、「ふき煮(中)」×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:28　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「三色そぼろご飯」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:49　　血圧　最高:91mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:86拍/分

以上です。