今日の食事と健康(2023年1月23日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:11　　体重:63.9kg　体脂肪率:24.5％　BMI:21.75

21:19　　夕食:納豆約40g×1パック、「炒め野菜のコク味噌ラーメン」×1杯、コショー、「真いかリング唐揚げ」72g×1パック、「まぐろ中巻」(海苔巻)6切×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

21:31　　血圧　最高:96mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:86拍/分

以上です。