むくみだからと強いマッサージ？

今日のバラ『ダブリン・ベイ』(浜寺公園 バラ庭園)

さて、先日いつもお越し頂いているお客様がアロマリンパボディの際に

「脚のむくみがひどいから強くマッサージして欲しい」、とのこと。

むくみがひどいからといって、やたら強くマッサージする必要があるのかというと『NO』です。

むくみ方によっては、表面を撫でる程度で流れる場合もあります。

(浅部リンパの詰まりの解消でスッキリされる)

なのでそれをお伝えしてやや強め程度で行わせて頂きました。

足(脚)のむくみが気になるという方には、１日3～4度(各5～10回ずつ)仕事中トイレに行く際などに屈伸をしてもらうよう伝えています。

また水分代謝のために『たんぱく質を意識して摂取する』ことも必要。

なのでそれらを行って頂きつつ、こちらでは通常のマッサージを行うのが体の為にはベストかと思います。

以前もおられましたが…

むくみを取るのに必死で、ご自身で毎日強くマッサージしすぎ、(リンパ管の弁が破壊されてると思われ)リンパが流れず"水風船のように脚がむくんでいる"お客様もいらっしゃいましたので。

何事もやりすぎは禁物ということです。

体内の組織が回復しやすい方やお若い方ならもしかすると毎日ご自身で強いマッサージを行っても大丈夫な場合もあるかもしれませんが…

それこそやってみてあとの祭りになりませんよう、十分にご注意ください。

セルライトだから潰さないとと必死になりすぎても、上記のお客様のようにリンパ管が傷つくと取り戻せませんのでお気をつけください。

ついでに。

肩こりや腰痛もそうですが、強くほぐすと良いとも限らず。

揉み返しになる場合もありますし(揉み返し…筋肉痛)、筋肉のしなやかさを保つには適度なマッサージが良いかと思います。

当サロンでは揉み返しのない程度、なるべく痛くない程度にケアさせて頂いております。

初めてボディを受けられる場合、強くしてなくても強く感じられる方もいらっしゃいますので、ご遠慮なくお声掛けくださいね(*´ω｀*)

また逆に強くして欲しい方もお声掛けくださいね～

(強すぎるマッサージは行っておりませんのでご了承ください)

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堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

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