スムーズに痩せていくお客様

今日のバラ♪『リッチフィールドエンジェル』(万博記念公園)

以前も書きましたお客様⇒コチラ

「お腹から腰周りにグルっと浮き輪肉が出てきた！このまま定着する前に痩せたい！」

とダイエットをされています。

先日もアロマリンパマッサージでお越しの際に「ボディラインがかなり変わってきてますね〜」とお伝えすると、

「引き続き仕事中などにお菓子を(なるべく)食べないようにしてる♪」とのこと。

そう言えば友人も

「パートから帰ったら習慣で毎日お菓子を食べててん。

それを止めただけですんなり痩せた」と。

あっという間に5キロくらい痩せてました✨

「どれだけお菓子食べてたん！？って自分にツッコんだわ(笑)」とのこと。

確かに。

そんなにスムーズに痩せるって、それだけ余分に食べてたって事ですね。

また友人の場合、それだけスムーズに減るだけの脂肪量があったという事です😂

…お客様の話へ戻ります。

うつ伏せスタートで背中にオプションのラジオ波を当てる際に(肩こりと腰のハリの為ですが)、減りつつある腰周りの浮き輪肉が固くなっていたのでそちらにもラジオ波を当て…

すると"浮き輪肉"がホニャホニャに柔らかく♪

その後のアロマリンパマッサージの時にしっかりめにリンパを流しました。

で、その後あお向けでのリンパマッサージを行おうとするとお腹側の浮き輪肉がない！😳

あれ？腰には固いのが付いてたのに！？

お客様にたずねると「お腹を凹ませる腹筋っていうのがYou Tubeにあって、たまにやってる」とのこと。

「仕事で疲れ切ってて、毎日続けては出来ない」と。

そうですよね～

フルタイム+家事はしんどいです💦

そのように浮き輪肉対策としてやれる時に頑張っているそうでテキメンに効果が出ています。

その努力を尊敬✨

他のお客様も頑張られている方が何人かいて、皆様ジムや加圧トレーニングを頑張られています。

いずれにしてもその前向きな姿勢に感心致します✨

皆様頑張ってくださいね〜

ジムに通われてないけど血液検査の結果が良くないとか、ずっと食べすぎていて太りつつあるなどの方には、家で出来る方法を伝えたりしていますが。

体型にもよりますが、『ご高齢になられてからの"大幅なダイエット"』は体調を崩しやすくなるのでオススメしません。

極端に食事を減らすよりは筋力アップの為にも動く量を増やしてください。

また、これまでもお伝えしていますが痩せるとシワが増えますし、人によっては肌のたるみ(皮のたるみ)にもなります。

逆に2〜3キロ増えると肌に張りが出ます✨(いいのか悪いのかは体型次第w)

大幅に太ると頬の肉ごとタルミにもなります。

難しいところ。

それから、10年20年と長期間大幅に太っていると、元の体重に戻した時に顔がたるむだけでなく胸やお尻など全身の皮膚もタルミますのでご注意を。

(若ければ数年で皮膚が追いついてなじむこともありますが、完全には戻らない事もあります)

そういう意味でも一時的に太ってしまって、元に戻したい、という場合はお早めに。

その他ダイエットの諸注意は⇒コチラ

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堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

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口角を下げない予防法 & 鼻がスラッと？

前回の記事に引き続き、お客様からのお土産を♪(あの週はお土産WEEKでした)

こちらのお客様はひこにゃんイベントで滋賀県に行ってらっしゃったとのことで。

パッケージに文化六年の文字…😳

おや、これは以前も頂いた『いと重菓舗の抹茶ラスク』ですね！

早速頂きました。

サクサクで抹茶の香り高くとても美味しいですっ

ご馳走様でした。

皆様ありがとうございました♥

さて先日【おでこのシワ対策】を書きましたが。

「目尻のシワが気になる」、「口角が下がり始めた」、というお客様が続いてまして。

皆様にお伝えしている対策というか『予防法』をこちらにも記載しておきます🥰

まず【目尻のシワ】に関してですが。

目尻のシワは笑うと出来てしまうので仕方ないですし、以前よりお客様へは『幸せジワ』とお伝えしています✨

だってニコニコしている、もしくは楽しくて笑うから目尻もシワが増えるのですから。

(なお、目が大きい人ほど若年期からシワが入ります)

なので気にする事ではないですが毎日寝る前にクリームは欠かさず塗って頂くこと。

夏でもです！←ここ大切✨

出来ればベッドの横に手鏡とクリームを置いておいて、寝る直前にシワを伸ばすように塗ってから寝る。

※お風呂上がりに塗ってもその後に家族と話したりテレビ見て笑うとシワが入っていますから、シワを伸ばして寝るのが鉄則⚠️

また日中、ファンデーションがシワに入り込む方は保湿が足りません。

なので朝のケアの時点で、乳液で終わりではなく目元だけはクリームも塗ってからメイクをすると良いです。

(化粧崩れを防ぐ下地を使うと余計ツッパってシワになる場合があるのでご注意を←私ですw)

それから【口角が下がる】ですが。

20代から口角が下がっている方もいますが、年齢と共に口角は日に日に下がっていきます。

しかし、それ以上にご自身で下げている方が多いです❢

というのが、話す時に口角を下げながら喋ってしまうこと

たまに顕著なお客様には話している最中に今後の為にもそれをお伝えしますが。

ご自身で気づいてないお客様が99%

また話している時だけでなくスマホや本、新聞を読んでいる時も口角が下がっていたり、テレビを見ていてもそうなってる方もいます。

チェック方法としては、鏡を見ながら色んな言葉を話してみること。

一人でそんなん怖いわ！という場合は

TELの時に鏡を見ながら話してみて下さい。

相手にもバレずチェック出来ます(笑)

若い方などは出先のトイレやカフェなどでお互いにメイク直しをしながら話したりすることもあるでしょうし、そんな時にチェック出来ますね。

あとは自室やリビングなどいつもいる場所に大きめのスタンドミラーを置いて、スマホを見ながらたまに鏡を見てチェック。

テレビの時なども同様に。

必死でサスペンスドラマなどを見ていると口角が下がっているだけでなく眉間にシワが入る人もいますので。

夢中で見ると力が入ってますから、鏡を置かず集中して見たい方は、見終えた後に眉間やアゴの筋肉を軽く揉んでほぐして下さい。

アゴがこると口角が下がるので。

運動の後や仕事で集中したあと、腹が立ってへの字口になった後も顎をほぐしておいて下さいね〜✨

あと、余談ですが「鼻はむくみで大きく」なります。

私も毎日鼻の大きさが違っていて(笑)

むくみの少ない日は朝から細くてスラッとした鼻ですが、先日は朝起きるととてもモッサリした鼻でした(笑)

全くむくまない体質の方は毎日(その方に取って)スッキリしたシルエットの鼻だと思います。

なおむくみだけでなく太ると鼻全体も大きくなる事があります。

また、目の周りが脂肪やむくみで膨らむと鼻が低く見え、逆に痩せて目の周りの脂肪が減ったり、むくみがなくなると鼻が高く見えたりしますよ😊

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