停滞と言うべきか、、、

　今月もチェック日がやってまいりました、、、

　　　開始時　（ 2012.04.19 ）　 　87.1kg

８ヶ月後　（ 2012.12.19 ）　　78.0kg （ 開始時から 9.1kg減　　７ヶ月後から 0.2kg増 ）

　　７ヶ月後　（ 2012.11.19 ）　　77.8kg （ 開始時から 9.3kg減　　６ヶ月後から 1.0kg減 ）
　　６ヶ月後　（ 2012.10.19 ）　　78.8kg （ 開始時から 8.3kg減　　５ヶ月後から 0.2kg増 ）
　　５ヶ月後　（ 2012.09.19 ）　　78.6kg （ 開始時から 8.5kg減　　４ヶ月後から 1.3kg減 ）
　　４ヶ月後　（ 2012.08.19 ）　　79.9kg （ 開始時から 7.2kg減　　３ヶ月後から 1.8kg減 ）
　　３ヶ月後　（ 2012.07.19 ）　　81.7kg （ 開始時から 5.4kg減　　２ヶ月後から 2.0kg減 ）　　
　　２ヶ月後　（ 2012.06.19 ）　　83.7kg （ 開始時から 3.4kg減　　１ヶ月後から 1.7kg減 ）
　　１ヶ月後　（ 2012.05.19 ）　　85.4kg （ 開始時から 1.7kg減 )

この頃、毎朝おトイレタイムがあるから、便秘は解消したのかな？

そう思っていたんだけど、昨日は２回おトイレタイムがあって、

その２回目が　えっ～　　っていうくらい実にたくさん出まして・・　

（すみません朝からこんな話、、、）

そのお蔭でしょうか？　今朝の体重が昨日の朝から 0.5kg減 で

先月からなんとか 0.8kg減 という結果になりました。

停滞と言うべきか？　それとも　怠慢と言うべきか？

３ヶ月連続で目標をクリアできていないんだなぁ～　　

これからの年末年始、絶対 『 増量祭り 』 になるに決まってるので

10kg達成の前に、80kgの壁を逆越えしそうです　

焦っても仕方ないので、ゆっくり　　のんびり　　諦めずに頑張るよ～　



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12月18日(火)もぐもぐリスト

　朝　

ミネラルウォーター

ローズヒップ×ティースプーン１

朝サプリ

毎日骨ケアMBP×１本（50ml/13kcal）



　午前中　

ミネラルウォーター

苺×６粒



　ランチ　





　午後　

ミネラルウォーター

グレープFe×１本（125ml）

あんみつ



　夜　

ローズヒップ×ティースプーン１杯

ビーフィットリデュース×１杯

我が家のダイエットティー



生姜焼き、キャベツ、ブロッコリー

大根サラダ、レンコン炒め

わかめと玉子のお味噌汁

どうしてもパンが食べたくて（しかも菓子パン　　）

『プチフランス濃厚ミルク入り』だったかなぁ？　そんなのを食べちゃいました～　


ミネラルウォーター




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そして、超眠くて早寝しちゃいました・・・