考えていても・・・

あ～・・　増量するばっかりで、ちっともやせないうちに

今年も１ヶ月過ぎてしまった、、、

蛇さんに肖って　脱皮　って思ったけど、やっぱり、脱皮して大きくなってる感じ～　

そう言う意味では目標達成してるってこと？　、、、オイオイ　

今日は活動量計着けて来ました　

やっぱり歩幅が広くなってるとしか思えない。

活動量計を着け始めた頃は、通勤ウォーキング片道4000歩くらいいってたのに、

今朝は3600くらいでした　

以前持っていた万歩計は、1歩でも動くとカウントされていたけど、

今使っている活動量計は、数歩歩かないとカウントし始めないので、

事務所内で少し動いてもあまりカウントされないんだよね。

そうすると、家と会社の往復だけだと8000歩いかないんだな～　

１万歩は歩きたいところだから、やっぱり家に帰ってからウォーキングにでかけないとダメか、、、

寒いのはいいんだけど、お散歩コースは街灯があまりなくて暗いので夜は不向き。

一応、嫁入り前のお嬢さんですからね～　夜道の一人歩きは安全第一じゃないと・・　

歩くコースを考えないといけないか、、、

お～っと、考えていても１歩も歩けないし、体重だって0.1gも落とせないわよね。

１ヶ月も早いけど、１週間も早い　　　もう週末だもんね～

週末はダイエットもお休みってことにしてるけど、

この週末は夜帰宅してから歩けそうなコースを昼間の内に散策してみることにします。

夜もお試し歩きしてみないとダメだよね　




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昨日食べたもの

　１月３１日(木) もぐもぐリスト　


　朝　

ミネラルウォーター、りんご１／２


　午前中　

ミネラルウォーター、パイナップル


　ランチ　



しらす入り玉子焼き、ポパイ炒め、レンコン炒め、サラダ

玄米＆雑穀、ニラと玉子のお味噌汁


　午後　

スパークリングクリスタルガイザー・ライムフレーバー、チョコレート、浅田飴


　夜　

ローズヒップ、ビーフィットリデュース、我が家のダイエットティー、ミネラルウォーター、

にしんの塩焼き、ポパイエッグ、レンコン炒め、里芋と鶏肉の煮物、

玄米＆雑穀、豚肉と玉ねぎのお味噌汁、サラダ（大根・もやし・ちくわきゅうり）



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