“休甘日”実行！

ふっふっふ・・　　　ついに昨日　休甘日　を実行しました～　

よし　　　今日こそ実行するぞ　 　と思っていたわけではなく、

午前中キャンディを舐めなかったし、我慢に我慢を重ねていたわけじゃないんだけど

午後からもチョコレートやキャンディに手を伸ばさなかったんだよね～　

なので、家に帰ってからだけは、ちょっと我慢をして　休甘日　ってことにしました　

冷蔵庫の中には前の日に頂いた　甘～くとろける生チョコレート２種類がまだたくさん残ってるのよ。

その他にも、お気に入りのチョコレートだってあるし、ショートブレッドやパウンドケーキなんかが

いろいろある家の中で何も手を付けないなんて自分でもビックリだわ　

考えていた　休甘日のルール　は、朝の果物は　　で、

チョコレートが大好きで、チョコレートのない人生なんて考えられない私なので、

カカオ禁断症状　（どんなんじゃ　　）　が出た時は、ピュアココアに糖分を入れないもの、

どうしても甘味がほしい時は羅漢果かマービーにするってことで　　にする。

花粉症が始まって喉がイガイガすることもあるから、２～３個のキャンディも　

こんな ゆる～い ルールで週に１～２回　休甘日　にできたらいいなぁ・・　と思っていたのですが、

最近、花粉症の薬を飲んでいるせいか寝坊しがちで、朝の果物が食べられない・・・

りんごの皮を剥いている時間がな～い　

お蔭で昨日は、見事な　休甘日　になりました　

昨日　休甘日　を実行できたからって、今朝の体重が激減しているわけでもないんですけど　

甘いもの食べすぎ・・　ってわかってるんだから、少しでも甘いものを食べるのを減らして

人並みにできたらいいなぁ・・　と思ってま～す　



にほんブログ村
甘いもの食べないで　偉かったニャ～　

昨日食べたもの

　２月１５日(金) もぐもぐリスト　


　朝　

ミネラルウォーター


　午前中　

ミネラルウォーター


　ランチ　



玄米＆雑穀、サラダ、ほたての中華スープ、

青椒肉絲、しらす入り玉子焼き、レンコン炒め



　午後　

サンペレグリノ


　夜　

ビーフィットリデュース、我が家のダイエットティー、ミネラルウォーター、



焼肉、キャベツ、大根サラダ、レンコン炒め、豚汁（写ってないけど、、、）

豆乳ケフィア



にほんブログ村


ふっふっふ・・　

この　もぐもぐリスト　を見て何かお気付きかな