設定を変えるべきか、、、

昨日は帰宅後、わりとすぐに夕食になっちゃったので、

犬たちに怪訝な顔をされる妙な動き　　　はできませんでした。

その代りに宅配便が届いていたので、夕食後に２階へ何往復もしてお片付け。

お蔭で今朝は、プリンマークを２つもらいました　

でもさ、設定している消費目標が低いので、少し気にしてこまめに動こうとすることで

達成　　と　プリンマーク　が表示されるんだよね～。

もう少し消費目標を高く設定し直そうかなぁ？？

消費目標は達成されても、毎日チョコレート食べてるし、摂取カロリーが過剰なんだよね。

だから、今の消費目標以上に消費しないと１日50g減っていう ゆる～いダイエットなのに

なかなか思うようにいかないわけよね。

だけどさぁ～、消費目標を高くしてプリンマークどころか、達成しない日が続くと

気持ちが萎えるよね～、、、　　　絶対　

でもさっ、設定を高くした方がいいかな？　って気持ちになったんだし、

無理なダイエットを防止するってことで、あと120kcalくらいしか高く設定出来ないみたいだし　

この数日は達成出来ている数値だけど、これを毎日達成したり

プリンマークがもらえるかどうかはわからない・・　とも思うけど、、、

え～～い　　　考えているより行動だぁ～　

今、これを書いている途中で設定変更しちゃいました～　

今朝は、小雪がちらついていたので通勤ウォーキングサボっちゃったから、

初っ端から達成しないかもね、、、　

今日出来なかったら、明日頑張ればいい　

そうだ、そうだぁ～　

毎日達成できるように、プリンマークをもらえる日も増えるように頑張るよ～　




雪・・　積もるかなぁ　　　


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昨日食べたもの

　２月 　５日(火) もぐもぐリスト　


　朝　

ミネラルウォーター、りんご


　午前中　

ミネラルウォーター


　ランチ　



玄米＆雑穀（おかかこんぶ）、豚汁、サラダ、

レンコン炒め、しらす入り玉子焼き、ほうれん草炒め、豚ハラミの塩麹焼き


　午後　

ほんのりグレープフルーツ炭酸水、チョコレート


　夜　

ローズヒップ、ビーフィットリデュース、我が家のダイエットティー、ミネラルウォーター、



レンコン炒め、タラのバター焼き、ポパイ玉子

玄米＆雑穀、大根サラダ、じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁

ピスタチオナッツ、チョコレート、豆乳ケフィア



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