昨日心理の勉強講習会に行ってきました
自分の性格って分かっているものの
自分でコントロールしていかないとストレスにやられてしまう
私もだんなも一人でいる事が好き
ただ、ずっと話さない訳にもいかないので
何かにぶちあたった時はその嫌な事を言える人に吐き出す！！
吐き出す人いない～
話す事がストレスな私は・・・
まず、身近なダンナさんにいきましょう
身近な人でも態度で分かってくれる？
話さなきゃ分かってくれません（エスパーじゃないから）
と、もっと色々聞きましたが、私が理解した事
黒豆とさつまいものサラダ
水煮した黒豆と茹でたさつまいも、ハムを
マヨネーズ、塩、こしょう、砂糖で和えたもの
多めに水煮した黒豆はご飯と一緒に炊き込んだ「黒豆ご飯」
にもしました。
ワンコも鼻と耳をよく使うから
ストレスたまってるみたいです
ゆっくりおやすみｚｚｚ
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