忘れちゃうのです。

最近忘れっぽいのです。

シャンプーをした後、「あれ？リンスしたかな？」・・・すぐに忘れちゃうのです。手でさわってもよくわかんないので、必ず念のためにリンスします。

それが、昨日はシャンプーをしたかどうかも忘れてしまったのです
確かに髪の毛は濡れているのだけど・・・

どうしたら覚えていられるの～