なんでだろう？

しるべ、走り始めて来月で3年になります。
しかも、この夏は超走りまくりました！！

それなのに、それなのに・・・腹筋はちょっとついたのだけど、下腹の脂肪はばっちりついていてとれないし、体脂肪率はここで書けないくらい高い！！（内臓脂肪はすごく低いのだけど・・）
体重が減らないのは気にしないけど、体脂肪が減らないのは納得いかない！！悲しい・・。

今日、あるジムに行って相談しました。（無料体験）
筋トレをしないと無理だと言われました。
「走る」って、筋トレではないのか？？？
有酸素運動だから、ばっちりだと思うけど、ジムでマシーンを使って筋トレしないと無理なのかな？なんか、納得いかないなぁ。

わかってる・・・しるべは寝るのが９時ですが、その寸前まで食べて飲んでるのが原因なんだよね。
でも、寝る前の３時間前に食事を終らなくてはならないとしたら、夕方６時に食事を終わらせなくてはいけないの？？？
これ、無理！！

もう、いいよ、毎朝とにかく走ってるんだから、これ以上ジム行く時間もお金ももったいないから、やめた。