カタルシス効果

音楽は自律神経を整えてくれます。特にクラシック、中でも
モーツァルトが良い。
副交感神経が優位になりリラックス出来るのでリンパ球が増加して免疫が高まります。
でも私は、バッハの「マタイ受難曲」で思い切り泣いて、スッキリするの、好きだなぁ。
これを「カタルシス効果」と呼ぶ。