【生活習慣】乳酸菌

おはようございます。
やや冷えな今朝の湘南地方@横須賀線車内です。
ひさびさスマホからエントリ。

師走、でございます。
本当に色々ありすぎた11月だっだなあ。

というわけで、体を労る意味もあり、
意識して食生活を変更中。
飲むヨーグルト、毎朝摂取中。
ヤクルト、毎朝摂取中。

正直ヨーグルトは苦手な食べ物の代表格で殆ど摂ったことがないのだけど、
そんな自分が継続摂取したらどうなるのかも興味があり、
ひとまず一月続けてみることにする。

ヤクルトも、もともと事務所に届けてもらってたのに結構ムダにしちゃってた。
こちらも併せて習慣化。

さあ、どんな体で2018年を迎えられるか…？