ストウブ 無水皿うどん

　　　　作ってみました❗
　　　　ストウブで皿うどん

　　ごま油を敷いたストウブソテーパンにそぎ切りにした白菜の芯を入れ

　　人参　豚肉　なると　うずらの卵をのせ

　　白菜の葉の部分をのせ(蓋閉まるのか？)

　　　　中火で20分蒸し焼き

　　　　しんなりしたところで

　創味シャンタン　塩　オイスターソースで味を付け水溶き片栗粉でとろみをつければ出来上がり



　ちょっと焦げたけど美味しいよ(≧∇≦)b

　　⇩参考にさせていただきました

ストウブブレイザーで八宝菜の皿うどん | けんじ＆さなえのおもろい夫婦

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風が強すぎて...

　夕べから風が強く吹いています。

　植え付けしたい苗達もスタンバっていますが　今日は無理みたい。

　クレマチス【流星】新芽が出てきました。⇩

　多肉ちゃん達も次々生まれています。⇩　　　　　⇧人参の葉みたいなのはこぼれ種から芽を出した【オルレア】


こぼれ種から芽を出した【セリンセ】　青みがかった緑がステキ⇩

こぼれ種から芽を出した【ジギタリス】⇩

　先日古い葉を全て切って新葉が展開したクリスマスローズ⇩　　　　⇧カツラの木の株元に植えています。


　　　　春が待ち遠しいです。

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10歳若く表示してくれる体重計

　我が家には10才鯖を読んでくれる体組成計(体重計)があります。

　近所のホームセンターのオープンセール商品のひとつになっていたものです。
　　【TANITA(タニタ)体組成計】
　　　　　BC-709
　3000円しなかったと思います。





　年齢　性別　身長を登録すると次回から体組成計にのるだけで個人を認識して
　　・BMI(体の大きさを表す)
　　・体脂肪率
　　・内蔵脂肪レベル
　　・筋肉量
　　・基礎代謝量
　　　.......そして......
　　・体内年齢❗
　　　　　　　が表示されます。

　この子はお利口さんで
調子がいいときは10歳若く表示してくれます。ヽ(^.^;

　ネットで調べたところによると体組成計はメーカーによって鯖を読んでくれる年齢が違うとか....

　
　休日にゴロゴロしていると筋肉量が減って基礎代謝量も少なく表示されます。

　庭仕事を頑張った日には筋肉量増えてるかな？って楽しみに体組成計に乗ってみたりしています。
　その日ではなく翌日に増えることもありますが...


　　　体重計ひとつとっても今は便利な時代になりました。

　　　　参考までに

体組成計・体脂肪計

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